夕飯
カンパチの刺身
揚げ餃子(惣菜)
山芋の天ぷら(惣菜)
白米

間食
チョコクレープ(コンビニ)
チョコタルト(コンビニ)
午後ティー

晩酌なし！

運動
足パカ左右40回


はあー( ´△｀)今日は、ストレスたまって甘いもの食べてしまった。夕飯も惣菜。やっと家のことも済ませましたm(__)mダイエットとは関係ないことでのストレスだけど..もうやけ酒だー！と思ったが甘いもの食べたし今日は我慢。おやすみなさい。