- ダイエット
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こんばんは!
ここ最近体重は変わらずです。
夜は、野菜多目に入れたにゅうめん。サラダ。炊き込みご飯のおにぎり。
運動は、踏み台昇降20分、反復横飛び。
やっぱり飲みたいから、おつまみなしで飲みます。- 0
こんばんは!
ここ最近体重は変わらずです。
夜は、野菜多目に入れたにゅうめん。サラダ。炊き込みご飯のおにぎり。
運動は、踏み台昇降20分、反復横飛び。
やっぱり飲みたいから、おつまみなしで飲みます。
17/09/06 22:47:55