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９０キロオーバー （2ページ）
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- 19
- わたあめで手がベタベタ
- fjPCWMmC5K
- 17/08/22 14:09:48
>>18
お疲れ様です。
もともと生理はけっこう重いほうで、生理痛も量もすごくて大変でした。６０キロくらいの時は、正常？だったのかなーと量も少なめで生理痛もなく毎月28日くらいでした。
産後、病気の為子宮への血流を抑えた手術をしたので量も日数も減りその月によって生理痛もあったりなかったりです。
太るとやっぱり良くないんですね。
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- 18
- キャンプ
- 1738egcZTK
- 17/08/22 12:38:18
お疲れ様です。
体重計が壊れてしまい測定不能になりました…
ダイエットをからかわれるのでこっそり買おうと思います。
昼 8枚切りパン1枚、サラダ、肉じゃが小皿1杯分
シモの相談で申し訳ないのですが、今の体重で生理ってちゃんと来てますか？
80キロ台の時はきちんときていたのに90を過ぎてからかなりの生理不順来なので…。婦人病予防にもちゃんと体重落とさないとですね。 -
- 17
- わたあめで手がベタベタ
- fjPCWMmC5K
- 17/08/22 07:38:18
4日目
165センチ 90.４キロ
朝 8枚切りトースト2枚 コーヒー 納豆
なんとか維持してます。
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- 16
- 山の日
- ZOr9/55glf
- 17/08/21 12:49:52
>>15
ありがとうございます。いつも三日坊主なのでストレスと上手に付き合っていきます。 -
- 15
- haruka600227
- dAD1yDOm4m
- 17/08/21 12:38:05
様々なダイエット情報を発信してます。
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- 14
- キャンプファイヤー！
- fjPCWMmC5K
- 17/08/21 08:37:21
3日目
165センチ 90.5キロ
朝 コーヒー8枚切りトースト2枚
若い頃はすぐに落ちたのにかなりゆっくり......
お腹周りも少し減ったかな。
腰の痛みが少し楽になりました。 -
- 13
- 肝試し
- fjPCWMmC5K
- 17/08/20 21:43:22
昼 野菜スープ ヨーグルト納豆
夜 豆腐鍋
間食 スルメ -
- 12
- 肝試し
- fjPCWMmC5K
- 17/08/20 07:13:47
2日目
165センチ 90.８キロ
朝 コーヒー ヨーグルト あんまき1.5個
夜お腹が空き過ぎて、何度も起きました。
お土産のあんまきを食べてしまった。
いっぱい家事をして汗をかきます！ -
- 11
- 麦茶すぐなくなる
- fjPCWMmC5K
- 17/08/19 19:42:45
>>10
お疲れ様です。
私もとりあえず体重落としてから、運動をしようと思います。
一緒に頑張りましょう。
昼 野菜スープ 納豆 ヨーグルト
夜 温室みかん 野菜鍋
なんだか少し下痢気味です。でもお腹は痛くないです。 -
- 10
- セミ（抜け殻）
- 1738egcZTK
- 17/08/19 12:04:19
朝食なし
昼食:レタスとトマトのサラダ、ゆで卵、8枚切りパン1枚(マーガリン)
朝食べないのは良くないですが…。習慣というか対人恐怖があって同居人と極力同じ場所にいたくなくて朝は食べずにいます。
アトピー体質で汗をかくと悪化する事、膝が悪いので運動はもう少し涼しくなってからスタートです。
フィギュアロビクスをやる予定です。 -
- 9
- 麦茶すぐなくなる
- fjPCWMmC5K
- 17/08/19 10:44:17
8/19
165センチ91.1
朝 8枚切りトースト2枚 コーヒー
今日から頑張ります。 -
- 8
- 今日も素麺
- D4QA+9lg2T
- 17/08/17 10:39:43
>>7さん
同居なんですね。確かに難しいですね。
自分だけ違うメニュー作っても美味しいのが目の前で......
しかも美味しそうに食べられてたら( ´Д`)y━･~~
膝に負担良くないですもんね。
私も８０キロ目指して間食抜きでとりあえず頑張ってみます。 -
- 7
- セミ
- 1738egcZTK
- 17/08/17 10:12:32
>>6
今まで間食のし過ぎで、とりあえずおやつをやめれば多少落ちるとは聞いてましたが全然落ちず…。やっぱり食事をどうにかするしかと思ってますが、同居で私だけ違うメニューというのもちょっと難しい状況で難航してます。量を控えるくらいしか＾＾；
運動をすると足をいためるので筋トレやストレッチからがいいんですかね。
母乳育児で52キロまで落ちた頃が懐かしいです…
私はまずは80キロ台を目指し徐々に70、60としていくつもりです。いつも目標が大きすぎて途中で諦めてしまっていました。 -
- 6
- 蚊取り線香
- ZOr9/55glf
- 17/08/17 10:03:13
>>5さん
ありがとうございます。知らないうち90キロ超えでなかなか減らないんです。目標は60キロくらいになりたいです。時々報告します。
お互い頑張りましょう。 -
- 5
- セミ
- 1738egcZTK
- 17/08/17 09:59:45
>>4
私もダイエットしたいですが一人だと三日坊主になる事多々…一緒に頑張りましょう。 -
- 4
- 蚊取り線香
- ZOr9/55glf
- 17/08/17 09:55:57
>>3さん
一緒にダイエットしませんか？
一人だといつも断念してしまい、誘惑に負けます。お恥ずかしい。 -
- 3
- セミ
- 1738egcZTK
- 17/08/17 09:30:50
私も90オーバーです。
運動は足をいためるのでまずは食事制限で少し落としてからにしようと思っています。 -
- 2
- 土用の丑の日
- fRj/5CcWOF
- 17/08/17 09:19:49
ウォーキング
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- 1
- 肝試し
- HwVAdpwLRI
- 17/08/17 09:19:14
運動
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