• No.57 ラジオ体操

    17/08/02 13:48:30

    専業主婦の不安障害の治りかけです
    旦那は私が働く事を反対してます
    時給千円の為に働いて悪化されたく無いって

    先ずは精神科に頑張って行ってください
    初めての場所で不安だと思うので付き添いを頼んで下さい
    薬は辛い精神状態が緩和します
    副作用は眠気と不注意

    リハビリはほんの少し無理する程度で
    精神状態のいい時に、いつものコンビニより1つ遠いコンビニで買い物をする
    期限を決めないとリハビリできないから
    一週間以内に離れたコンビニに行く
    クリアできたら次はスーパーかドラッグストアに行く

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