身長158cm体重54キロ (3ページ)
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ママ達の声
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おはようございます。
今朝の体重は51.6
体脂肪率28.2
BMI 20.7 -
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No.
- 150
- あ
- 17/07/21 13:35:24
朝ご飯は食べれなかったので食べていません。昼ご飯の量は普通でした。
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-
No.
- 151
- 花火
- 17/07/21 14:45:04
こんにちは。
今朝の体重53.7kg。体脂肪率27.0。
やっと54キロきれた。また54キロにならないように頑張ります。
主さんも順調ですね!お互い頑張りましょう。 -
-
No.
- 152
- あ
- 17/07/21 20:03:15
>>151体重が減ることは嬉しいですよね♪少なくともキープが出来ればと思います!
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-
No.
- 153
- あ
- 17/07/21 20:03:45
JOYSOUNDカラオケアプリでおよそ1時間30分歌いました。
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No.
- 154
- あ
- 17/07/22 02:00:24
昨日の夜ご飯の量は普通でした。しかし食べる時間が遅く水をたくさん摂取してしまいました。
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-
No.
- 155
- あ
- 17/07/22 02:01:53
昨日お風呂入る前体重は52.1
体脂肪率27.3
BMI 20.9 -
-
No.
- 156
- あ
- 17/07/22 02:41:39
昨日お風呂の中でバストを左右手でマッサージ1分間ずつ
両足マッサージ1分間ずつ
半身浴15分間
お風呂上りにTBCエステティックボディージェルを使用してお腹を手でマッサージ1分間
両足をローラを使いマッサージ1分間ずつ
寝る前に両足上げ1分間
足パカにアルインコクロスチューブ強を使い2分間
踏み台2分間 -
-
No.
- 157
- あ
- 17/07/22 08:26:49
おはようございます。
今朝の体重は52.2
体脂肪率29.1
BMI 20.9 -
-
No.
- 158
- あ
- 17/07/22 08:27:09
朝ご飯は少食でした。
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-
No.
- 159
- あ
- 17/07/22 14:53:47
JOYSOUNDカラオケアプリでおよそ2時間30分歌いました。
-
-
No.
- 160
- あ
- 17/07/22 14:54:10
昼ご飯の量は普通でした。
-
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No.
- 161
- あ
- 17/07/22 15:45:05
前後しましたが今朝はウォーキングを約20分しました。
-
-
No.
- 162
- あ
- 17/07/22 20:27:27
両足上げ1分間
踏み台2分間 -
-
No.
- 163
- あ
- 17/07/22 20:28:33
晩ご飯は多めでした。
-
-
No.
- 164
- あ
- 17/07/22 22:49:53
両足上げ1分間
踏み台3分間 -
-
No.
- 165
- あ
- 17/07/23 12:43:59
昨日のお風呂前体重は52.2
体脂肪率28.5
BMI 20.9 -
-
No.
- 166
- あ
- 17/07/23 12:47:32
お風呂ではバスト左右手でマッサージ1分間ずつ
両足を手でマッサージ1分間ずつ
半身浴15分間
お風呂上りにTBCエステティックボティジェルを使いお腹を手でマッサージ1分間
両足をローラでマッサージ1分間ずつ
寝る前に両足上げ1分間
踏み台5分間 -
-
No.
- 167
- あ
- 17/07/23 12:52:33
こんにちわ
今朝の体重は52.0
体脂肪率28.5
BMI 20.8 -
-
No.
- 168
- あ
- 17/07/23 15:22:54
朝ご飯と昼ご飯は少食でした。
-
-
No.
- 169
- あ
- 17/07/24 02:25:53
昨夜の晩ご飯は多めでした。
-
- 170
ぴよぴよ
-
-
No.
- 171
- あ
- 17/07/24 02:28:33
お風呂前体重は52.0
体脂肪率27.8
BMI 20.8 -
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No.
- 172
- あ
- 17/07/24 03:34:25
お風呂でバスト左右手でマッサージ1分間ずつ
両足マッサージ1分間ずつ
半身浴15分間
お風呂上りにTBCエステティックボティジェルを使いお腹を手でマッサージ1分間
両足をマッサージ1分間ずつ
寝る前に両足上げ1分間
踏み台5分間 -
-
No.
- 173
- あ
- 17/07/24 10:09:55
おはようございます。
今朝の体重は51.8
体脂肪率29.2
BMI 20.7 -
-
No.
- 174
- あ
- 17/07/24 10:10:48
朝ご飯の量は普通でした。
-
-
No.
- 175
- あ
- 17/07/24 10:24:26
前後しましたがウォーキングおよそ20分間
-
-
No.
- 176
- あ
- 17/07/24 14:21:34
両足上げ1分間
-
-
No.
- 177
- あ
- 17/07/24 14:22:02
昼ご飯の量は普通でした。
-
-
No.
- 178
- あ
- 17/07/24 16:01:48
両足上げ2分間
用事で外出して歩きました。およそ10分間 -
-
No.
- 179
- あ
- 17/07/24 23:49:21
晩ご飯の量は普通でした。
-
-
No.
- 180
- あ
- 17/07/25 03:39:41
お風呂前体重は52.2
体脂肪率27.7
BMI 20.8 -
-
No.
- 181
- あ
- 17/07/25 03:45:27
お風呂中にバストを左右手でマッサージ1分間ずつ
両足を手でマッサージ2分間ずつ
半身浴15分間
お風呂上りTBCエステティックボティジェルを使いお腹を手でマッサージ1分間
両足をローラでマッサージ1分間ずつ
寝る前両足上げ1分間 -
-
No.
- 182
- あ
- 17/07/25 11:06:49
おはようございます。
今朝の体重は51.8
体脂肪率28.7
BMI 20.7 -
-
No.
- 183
- hima60000
- 17/07/25 11:59:14
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-
No.
- 184
- あ
- 17/07/25 17:07:51
朝はウォーキングおよそ20分間
両足上げ1分間 -
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No.
- 185
- あ
- 17/07/25 17:08:11
昼ご飯の量は普通でした。
-
-
No.
- 186
- あ
- 17/07/25 23:47:09
晩ご飯の量は多めでした。
-
-
No.
- 187
- あ
- 17/07/26 07:58:37
深夜お風呂入る前体重は52.6
体脂肪率26.1
BMI 21.1 -
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No.
- 188
- あ
- 17/07/26 08:00:44
お風呂でバストを左右手でマッサージ2分間ずつ
両足を手で5分間ずつ
半身浴15分間
お風呂上りにTBCエステティックボティジェルを使いお腹を手でマッサージ1分間
両足をローラでマッサージ1分間ずつ
寝る前に両足上げ1分間 -
-
No.
- 189
- あ
- 17/07/26 08:02:06
おはようございます。
今朝の体重は51.3
体脂肪率28.8
BMI 21.0 -
-
No.
- 190
- あ
- 17/07/26 08:02:44
朝からウォーキングおよそ20分間
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-
No.
- 191
- あ
- 17/07/26 08:35:01
朝ご飯の量は少なめでした。
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-
No.
- 192
- あ
- 17/07/26 17:05:42
昼ご飯の量は普通でした。
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-
No.
- 193
- あ
- 17/07/26 17:06:35
用事で外出し歩きでおよそ1時間
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No.
- 194
- あ
- 17/07/27 01:21:18
昨日の晩ご飯の量は普通でした。
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No.
- 195
- あ
- 17/07/27 01:22:23
昨日お風呂前体重は52.2
体脂肪率27.6
BMI 20.9 -
-
No.
- 196
- あ
- 17/07/27 01:33:09
お風呂中でバストを左右手でマッサージ1分間
両足を手でマッサージ2分間ずつ
お風呂上りにTBCエステティックボティジェルを使い手でマッサージ1分間
両足をローラでマッサージ1分間ずつ
寝る前に両足上げ1分間
踏み台5分間 -
-
No.
- 197
- あ
- 17/07/27 09:31:44
おはようございます。
今朝の体重は51.8
体脂肪率29.0
BMI 27.0 -
-
No.
- 198
- あ
- 17/07/27 09:32:14
朝ご飯の量は多めでした。
No.-
149
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あ