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身長158cm体重54キロ (2ページ)
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- 1271
ぴよぴよ
-
- 1272
- あ
- 18/03/20 23:31:20
>>1268昨日体重測っていません。
昨日朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は多めでした。夜間食しました。 -
- 1273
- ラッコ
- 18/03/21 14:13:35
何を食べてるんですか?
-
- 1274
- モルモット
- 18/03/21 15:04:20
>>1270
いっしょー!ww
-
- 1275
- あ
- 18/03/21 20:57:32
>>1272一昨日深夜間食しました。
昨日の体重50.0
体脂肪率28.0
BMI 20.0
昨日朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。昼間食。夕方頃間食。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1276
- あ
- 18/03/21 21:02:38
>>1273今日のメニューでしたら昼ご飯は食パン5枚切りのを2枚(アップルジャム、バター&とろけるチーズのせ)
コンソメスープ(じゃがいも、玉ねぎ、人参、葱)
苺2個大
晩ご飯カレー2杯(じゃがいも、玉ねぎ、人参、肉、福神漬)
キャベツサラダビッグパック(キャベツ、レタス、人参、レッドキャベツ、リケンの胡麻ドレッシング)
こんな感じになります! -
- 1277
- あ
- 18/03/21 21:03:22
>>1274分かってもらえる人がいて嬉しいです笑
-
- 1278
- あ
- 18/03/21 21:05:27
深夜間食しました。
今朝の体重50.2
体脂肪率28.0
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多かったです。 -
- 1279
- あ
- 18/03/22 23:53:03
深夜間食しました。
今日の体重50.5
体脂肪率28.3
BMI 20.2
朝ご飯食べていないです。昼ご飯と晩ご飯の量は多めでした。
-
- 1280
- あ
- 18/03/23 23:16:57
深夜間食しました。
今朝の体重50.9
体脂肪率28.5
BMI 20.4
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は少なめでした。夕方間食しました。晩ご飯の量も少なめでした。夜間食しました。 -
- 1281
- あ
- 18/03/24 22:11:19
深夜間食しました。
今日の体重51.5
体脂肪率27.8
BMI 20.6
朝ご飯の量は少なかったです。昼ご飯の量は普通でした。晩ご飯の量も少なかったです。 -
- 1282
- あ
- 18/03/25 23:21:48
今朝の体重50.8
体脂肪率28.0
BMI 20.3
朝ご飯は少量でした。昼ご飯の量は多めでした。昼間食しました。晩ご飯の量は多かったです。夜間食しました。 -
- 1283
- あ
- 18/03/25 23:47:23
夜飲酒しました。
-
- 1284
- シャチ
- 18/03/26 21:51:17
すごい!目標達成してますね
-
- 1285
- あ
- 18/03/26 22:09:48
>>1284ありがとうございます。ですが少し油断すると体重も増加傾向にありますので難しいです...
-
- 1286
- あ
- 18/03/26 22:11:26
今日の体重51.5
体脂肪率27.9
BMI 20.6
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯は食べていないです。 -
- 1287
- ウサギ
- 18/03/27 06:10:01
けっこう食べてそうなのに増えてないから羨ましい。
運動してるんですか? -
- 1288
- あ
- 18/03/27 23:34:51
>>1287ダイエットしてる最中と思えないぐらいの量を食します。運動はほとんどしてなくて家事する程度です!
-
- 1289
- あ
- 18/03/27 23:35:47
今朝の体重51.1
体脂肪率28.6
BMI 20.5
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯も食べていないです。 -
- 1290
- あ
- 18/03/28 23:14:47
今朝の体重51.2
体脂肪率28.1
BMI 20.5
朝ご飯の量は多かったです。昼ご飯と晩ご飯は食べていないです。 -
- 1291
- ネコ
- 18/03/29 07:25:01
>>1288
返事ありがとうございます。
そうなんですね!
基礎代謝がいいのかな?
私も主さんと同じ感じの身長体重です。
良かったら一緒に書き込みさせてもらえませんか? -
- 1292
- あ
- 18/03/29 20:41:32
>>1291こんばんわ。書き込み大丈夫ですよ♪
-
- 1293
- あ
- 18/03/29 20:43:11
今朝の体重50.4
体脂肪率28.3
BMI 20.2
朝ご飯の量は多かったです。昼ご飯は食べていないです。
昼およそ30分間歩きました。
晩ご飯も食べていないです。 -
- 1294
- あ
- 18/03/30 23:45:57
今朝の体重50.1
体脂肪率28.3
BMI 20.1
朝ご飯の量は多かったです。昼ご飯は食べていないです。晩ご飯の量も多かったです。 -
- 1295
- ばっしー
- 18/03/31 14:28:59
>>1292
すみません、書き込みおそくなりました。
ありがとうございます!
コテ出してます、よろしくおねがいします。
今朝の体重 51.4kg
体脂肪率 28%
生理四日目でしんどいです。 -
- 1296
- ワシ
- 18/03/31 21:04:02
小麦を抜けば簡単に4キロ落ちますよ。グルテンフリー
-
- 1297
- あ
- 18/03/31 21:31:18
>>1295こちらこそありがとうございます♪
-
- 1298
- あ
- 18/03/31 21:32:26
>>1296私の場合小麦粉抜きでもさすがにそんなには落ちにくいと思われます...ですがアドレスありがとうございます♪
-
- 1299
- あ
- 18/03/31 21:33:31
今朝の体重51.6
体脂肪率27.8
BMI 20.7
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。夜間食しました。晩ご飯は食べていないです。 -
- 1300
- ばっしー
- 18/04/01 04:31:12
昨日
朝食 ワンタン麺
昼食 トースト1枚、みかん1つ、バナナ半分
夕食 カレーライス(ライスはおにぎり半分ぐらいの量)
-
- 1301
- あ
- 18/04/01 22:09:14
今朝の体重50.5
体脂肪率28.2
BMI 20.2
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多めでした。夕方間食しました。晩ご飯食べていないです。 -
- 1302
- ばっしー
- 18/04/01 22:52:24
こんばんは!
主さん減ってるー!1日で1キロ減るなんて羨ましいです!
今朝の体重 51.8kg
体脂肪率 27%
朝食
カップ麺
間食
ポテチ半分
夕食
ステーキ150g
サラダ
発泡酒一本
太るメニュー食べすぎた反省。 -
- 1303
- あ
- 18/04/02 21:44:46
>>1302こんばんわ。食べすぎると極端に食べなかったりするから減ったのだと思われます笑
-
- 1304
- あ
- 18/04/02 21:46:10
今日の体重50.5
体脂肪率28.1
BMI 20.2
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。
およそ1時30分ほど歩きました。
晩ご飯も食べていないです。 -
- 1305
- ばっしー
- 18/04/02 22:24:51
こんばんは!
夜食べないとかすごいなぁ。
私はお腹すくからついつい食べちゃう。
でも夜は食べない方が良いって言いますね!
今朝の体重 51.8kg
体脂肪率 26%←古いやつなんで体脂肪率が細かく出ません。当てにならない。
朝食
カレーライスがっつり一人前
昼食
食パン1枚半
バナナ半分
夕食
カレーライス少なめ
サラダ(ゆで卵、トマト、きゅうり、レタス、ブロッコリー)プラスドレッシング -
- 1306
ぴよぴよ
-
- 1307
- ばっしー
- 18/04/03 23:10:40
今朝の体重 51.8
体脂肪率 26%
朝食 牛乳一杯
昼食 おにぎり、ワンタン麺
夕食 サラダ、おにぎり小1つ、アスパラとベーコン炒め少し、野菜炒め少し、ココアミルク -
- 1308
- あ
- 18/04/03 23:11:32
>>1305こんばんわ。もちろん空腹で辛いですがそこは気合いで我慢してます!
-
- 1309
- あ
- 18/04/03 23:13:07
今朝の体重50.3
体脂肪率27.9
BMI 20.1
朝ご飯食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。
夕方に40分間歩きました。
晩ご飯も食べていないです。 -
- 1310
- あ
- 18/04/04 21:18:36
今朝の体重50.1
体脂肪率27.5
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯も食べていないです。
-
- 1311
- ワシ
- 18/04/05 07:25:23
初めまして!
私もダイエット中です。
朝、ウォーキング、体操1時間30
朝、コーヒー微糖
-
- 1312
- あ
- 18/04/05 23:31:43
>>1311こんばんわ。参加ありがとうございます♪
-
- 1313
- あ
- 18/04/05 23:33:05
今朝の体重50.5
体脂肪率27.5
BMI 20.2
朝ご飯の量は多かったです。昼ご飯は食べていないです。晩ご飯も多かったです。 -
- 1314
- あ
- 18/04/06 23:36:12
今朝の体重50.8
体脂肪率27.0
BMI20.3
朝ご飯の量は多めでした。昼ご飯は食べていないです。昼間食しました。夜間食しました。晩ご飯の量は普通でした。 -
- 1315
- あ
- 18/04/07 23:20:46
今朝の体重50.8
体脂肪率28.6
BMI 20.3
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1316
- あ
- 18/04/09 21:17:53
>>1315昨日の体重50.2
体脂肪率28.2
BMI 20.1
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は多かったです。昼間食しました。晩ご飯の量は普通でした。夜間食しました。 -
- 1317
- ばっしー
- 18/04/10 14:47:18
お久しぶりです!
生理が長引いていてやる気を失ってました…
体重 51.6㎏
体脂肪率 26%
相変わらずな感じです。
早く40キロ台になりたいです。 -
- 1318
- あ
- 18/04/10 23:48:30
>>1317こんばんわ。やはり生理時はやる気失いますよね...
-
- 1319
- あ
- 18/04/10 23:49:54
今朝の体重50.6
体脂肪率27.3
BMI 20.3
朝ご飯は食べていないです。昼ご飯の量は普通でした。晩ご飯も食べていないです。 -
- 1320
- ばっしー
- 18/04/11 06:33:16
>>1318
おはようございます!
てすよね!笑
でも今日からちゃんと頑張ります!