- ダイエット
- あ
- 17/07/01 23:45:27
目標今は50キロを目指します!食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね!
- 4 いいね
目標今は50キロを目指します!食べた物、運動内容なるべく書き込み体重は朝起きとお風呂入る前に測ります。同じくダイエットしてる人はよかったら参加して下さいね!
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
朝ご飯は食パン2枚チーズのせを食べました。
今朝の体重は53.7
お風呂に入り両足1分間手でマッサージ
おはようございます。昨日の晩御飯は七夕ってこともあり食べすぎてしまいました・・・。
晩御飯ちらし寿司、からあげ、ハーブレモンウインナー、スティックポテト、ハムサラダ、コンソメスープ、ケーキ、メロンゼリーパフェ
ここ数日前から食物繊維のイージーファイバー食品を水に混ぜて食事と一緒に摂取しています。
ぴよぴよ
朝の体重53.2
朝ご飯食べていない。
昼ご飯はご飯、あぶり焼チキン、サラダ、コンソメスープ
昨日お風呂入る前の体重は53.1
お風呂で両足手でマッサージ1分間ずつ
足上げ1分間
>>45こんにちわ!こちらこそ宜しくお願いします。
↓です。
朝→野菜炒め コールスロー
はじめまして。
159㎝53.6キロです。目標は50キロです。
よろしくお願いします!
ぴよぴよ
晩御飯はカレー、福神漬け、スープを食べました。
>>40是非一緒に頑張りましょう!
>>39こんばんわ!ウォーキングは健康にもいいし良さそうですね
159センチ54.5です。
わたしも頑張りたいです!
156センチ56.4キロ
最近ダイエット始めました。
ビリーズブートキャンプとウォーキング。
ストレッチ。
一緒にがんばりませんか?
>>33です。
今日の体重は52,8。久しぶりの52キロ台です。
キープしたいけど生理が来そうで生理の時は食欲が増えるので我慢したいです(;o;)
昼ご飯も残っていたので鮭のご飯
今朝の体重は53.1
朝ご飯は昨日の残りの鮭ご飯。
昨日も体重測り忘れてしまいました・・・。
昨日の晩御飯はご飯、カレー餃子、焼売、味噌汁。
>>33おはようございます。ある一定までは落とせてもここからって所からはやはり落ちません・・・。ですが少しずつお互い頑張りましょうね!
>>7です。
今日の体重53,3。
産後妊娠前の体重に戻りません。妊娠前は45~46キロ。
少し前までは56キロちょいあって今の体重まで落としたけどここからが全然減りません(TT)
せめて50キロぐらいまで減らしたいけどなかなか減らないですね‥(泣)
昼ご飯はカレーパン半分、メロンパンを食べました。
おはようございます。昨日は体重測り忘れてしまいました・・・。
今朝の体重は53.2
お風呂で両足1分間手でマッサージ
朝ご飯はサラダにローソンチキン
晩御飯カレーうどん、冷しゃぶサラダ
昼前に足上げ1分間
昼ご飯はサラダ
おはようございます!
今朝の体重は54.1
>>25情報ありがとうございます。
>>24運動も少しずつ長くしていこうと思っています。
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
>>23計4分(笑)
そんなんじゃ痩せないよ。
日にちが替わるまでに主人が帰宅してコンビニでファミチキ、チョコフローズンを買って来てくれたらしく食べてしまいました。
お風呂入る前の体重54.1
お風呂中で手で両足マッサージ1分間
お風呂上り両腕、両足1分間
腹筋1分間
寝転びながら自転車こぎ1分間
昼過ぎから夕方頃まで家の荷物片付け
晩御飯昼のあまりの炒飯、オムレツ、サラダ、味噌汁
ぴよぴよ
昼ご飯は炒飯にスープ
おはようございます!
朝の体重53.8
誘惑に負けてしまい箱入りアイス棒を1本食べてしまいました……
晩御飯はごはん(ふりかけ)、麻婆豆腐、スープ食後にフローズンショコラ
お風呂入る前に両太もも1分間ずつ美容ローラでマッサージ
お風呂前体重53.8
お風呂に入った後両太もも1分間ずつ手でマッサージ
朝ご飯は食べてない
朝から昼過ぎまで外の掃除
昼ご飯はキムチ炒飯
>>13 60キロ台から痩せて凄いですね♪私も頑張らないといけません。是非参加して下さいね!
ぴよぴよ
私も入れて下さい!
身長160㎝、体重54.1㎏
2月からダイエット始めて62.8㎏からここまで減らしました
目標は50㎏です
おはようございます。今朝の体重は54.1でした。
>>10膝や腰が痛いのは大変ですよね。是非参加して下さい!
同じ身長です。去年の今頃は48kgで、1年間でぶくぶく太り、やばいやばいと思いながらもダイエットをやってはすぐ断念し、60kgまで増加。腰と膝が痛くなってきて危機を感じて先週からダイエットをまた始めました…。仲間に入れてください!
誘惑に負けてるうちは大丈夫だ。本気でヤバかったら恐くて食べれなくなるぞ。
>>7同じですね。やっぱり食べ物の誘惑には負けちゃいます。是非一緒に頑張りましょう!
身長157センチ、体重53~54いったりきたり。
ダイエットするぞ!と思いながら食べ物の誘惑に負けてます。
一緒に頑張らせてください。
>>2ありがとうございます!そう言われるとうれしくなります。また明日から書き込みするのでよかったら見に来て下さいね!
>>3
黙れ豚
No.-
54
-
あ