- 料理・家事
- りぃ
- N900i
- 05/09/20 15:57:30
今日は何食べた?
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今日は何食べた?
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半熟目玉焼きをトーストの上に乗せてマヨかけて食べた
明日も同じがいい
りんご、みかん、キウイスムージー
ソイジョイ
でした
お味噌汁
納豆
バナナヨーグルト
サラダ
りんご
食パン
ご飯
納豆
アスパラベーコン
肉巻き
蒸し野菜
焼売
味噌汁
納豆、たくあん
ごはん
昨日の茶碗蒸し残り
プルーン、レーズン
牛乳、ヨーグルト
ご飯
豆腐とかいわれの味噌汁
かぼちゃの鶏そぼろあんかけ
あおさ入りだし巻き玉子
めかぶ納豆
野菜ジュース
クラッカー、ラスク
アボカド、バナナ、みかん
キウイ
ヨーグルト
ココア
まんじゅうと煎餅
緑茶とミルクティー
>>3005
なんかすごい
永谷園の鮭茶漬け。
ザーサイ。
たくあん。
バナナ。
オートミール
クラッカー、ラスク
パルテノ
スムージー
お味噌汁
コーヒー
バタバタしてたからレトルトカレ―と青汁でした。
ビーフシチューと鶏皮
納豆、ゆでたまご
野菜炒め残り
味噌汁
玄米
りんご
ヨーグルト
クラッカー
ごはん
焼き魚
味噌汁
ポテサラ
バナナヨーグルト
ワッフル、ヨーグルト
ポンデオニオンペッパーとチーズ味のを半分づつ
しめじもやしウインナー
ソーセージ3本
味噌汁
キムチ
白菜の漬物
玄米納豆ごはん
漬け物
目玉焼き
お味噌汁
ヨーグルト
クロワッサン少し
みかん2個
炒飯少し
パン サラダ ウインナー スープ
サラダとフレンチトースト
たい焼き2つと、まずいスープ。
納豆ご飯
ごはん
サラダ、ゆでたまご
お味噌汁
酢大豆
オートミールバナナヨーグルト
コーヒー
カップラーメンを子供とはんぶんこと冷凍ご飯と納豆(。-ω-)
しめじもやしウインナー炒め
コーヒー
糖質制限中です
目玉焼き
納豆
炊き込みご飯
スムージー
味噌汁
ごはん
パプリカ、目玉焼き
納豆
ヨーグルト
りんご、キウイ
フレンチトースト
サラダ
残り物のグラタン
りんご
紅茶
雑穀米
目玉焼き
照り焼きチキン
野菜の味噌汁
りんご
アロエヨーグルト
塩鮭
ししゃも
みそ汁~キャベツ、ブロッコリー、椎茸、たまご
梨と煮物と野菜スープ
目玉焼き
納豆
酢大豆
サラダ
玄米
バナナヨーグルト
フルグラ牛乳
子供は
餃子(昨晩作った)
焼おにぎり
目玉焼き
バナナヨーグルト
プルーン
大学芋
ぴよぴよ
これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;
太ってるのがすごく嫌で(´;ω;`)
コンプレックスで。
そんな私でもやっと!!
はじめてダイエットに成功できてるんですよ!!
仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど
その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。
私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで
マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。
下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。
1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは-4.8cmなんです!
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです!
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます!
あげ
タラコ、納豆、ご飯
昨日の夜のカボチャとひじきの味噌汁
残りの春雨
ヨーグルト
くるみパン
チーズオムレツ
ミルクティー
ポンカン
酸辣湯春雨とソーセージと目玉焼き
納豆ごはん
ゆでたまご
味噌汁
こんにゃく
アーモンド
甘酒
パン
サラダ
味噌汁
パン
バナナ
ヨーグルト
チーズ
ごはんの人多いのが意外だった
いよかん、りんご、プルーン、レーズン
ヨーグルト
コーヒー
ご飯、納豆、カクテキ、松前漬け、金ごまいわし
ごはん
茶碗蒸し
野菜少し
ウインナー
少し喉が痛いらしく茶碗蒸しがいいって。具はしいたけ、かまぼこ、かいわれと適当に。
ぴよぴよ
ピザトースト
お茶漬け
家族は にゅうめんとおにぎり
私はにゅうめんが無くなったからハムエッグにごはんですよ