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立て直しましたm(_ _)m
今もち麦が無くて押麦を3回食べてますが、見つけ次第もち麦ダイエットにします。
155/63.6
（59.8に一瞬だけなったんですけど…、体重計ぶっこわれてるのかもしれません）
一緒に戦える方、一緒に頑張りましょう！
期間は8/6まで。
目標は50キロ台です。
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>>1子供と旦那用には一緒に炊いて食べさせてます。
私は茹でて納豆に混ぜたりお味噌汁に混ぜたりして食べています。
一緒に戦いましょう！
贅肉･脂肪･甘いお菓子なんて、ぶっこわしてやるっって勢いで戦わなければ痩せないことに気づきました(*^^*)
>>4運動してます。
踏み台20分を2セット
ストレッチ30～40分
散歩20分
納豆に茹でた押麦、おいしいです(┳◇┳)
夜お風呂上がり64.4でした。
さて明日の朝、これがどう変動しているか…。
いきなり59キロになってたら飛び跳ねちゃいますよね！
体重計ぶっこわれてます様に☆☆☆
主です。
今ふとみたらニックネームに赤主と付くと「株主優待券」に見えませんか…涙
なのでニックネーム変えました(┳◇┳)
おはようございます。
今朝63.2キロ
6/31までに5.98キロを目指します！
もち麦ゲットしました！
朝は納豆に混ぜ
昼はスープ
夜はサラダに混ぜ
体重は測ってません！！
～押し麦ともち麦を食べ比べてみて～
自分なりに論文にしてまとめてみました。
◆押し麦◆
･かなりの弾力あり、モチモチという食間よりはプチプチに近い
･満腹感あり
･茹でると3倍くらいに膨らむので経済的
◆もち麦◆
･硬めのモチモチした食間
･少しお高め
押し麦が私的にはよかったから戻そうかなと検討中です。
薔薇は食後のたびにでています。
>>9～まぁ、いいじゃありませんか！～
31日でも間違いじゃありません！
>>16薔薇→お通じ、のことです(≧∇≦)
薔薇、さっきも咲き誇りトイレが満開になりました！
今日は、たくさん歩きました。
これから踏み台、、、眠いけどがんばるぞ！
女の子の日になったため痩せ期頑張らなき！！
>>18じゃ何て書けばいいの！？
おくそ様！？
じゃいい！書かないわよ！こっちは体重減らなくてカリカリなんですよ！
体重！なぜか65ｷﾛ！
あたまきます！
笑わせたつもり無かったのに、、、ですが、こちらも大人げなくてすみませんでしたm(_ _)m
ありがとうございます。
何なのでしょうか、体重が63～65キロをウロウロしてばかり、で、かなり発狂しそう(T_T)
なんなんでしょうか、もち麦が合わない体質なのかな…。
食べ方が間違ってるのでしょうか(T_T)
～ちなみに本日～
朝 納豆＋もち麦（大3）
おにぎり小さめ
昼 もち麦入りラーメン
夜 納豆＋もち麦
そうめん3杯
お腹の調子は良くて、そして空腹感もあまりありません！
>>24ラーメンはカロリーオフのダイエットラーメンで113キロカロリーです。
そうめんは、3口程度の量を3杯でした。
反論に聞こえてしまったらごめんなさいm(_ _)m
>>25野菜は、野菜ジュースで補っています。
あとは果物から補ってます。
またまた反論に聞こえてしまったらすみません、、、（どうしても自分の意見は主張したい性格なので…すみません）
こんにこんにちは！
体重64.2です。
もち麦続けています。
浮気はしないことにしました！！
もち麦オンリーでm(_ _)m
イライラすることもあるけれど…私は…、元気です！
8/6までに59キロ…(T_T)
果てしなくはないと思うので頑張るしかない！
63.0キロ
残り1ヶ月で－4キロ！
頑張ります！
引き続きもち麦3食続けています。
62.9
自分の中では、めっちゃくちゃ痩せました！
がんばってます！
こんばんわ。
いよいよ1ヶ月きってしまいました！
踏み台20×2セット
あえて暑い中やって汗かいてます！
625.
もち麦ずっと続いてます！
