- ダイエット
- ゼリーフライ
- e/Vlldw3ag
- 17/06/02 08:04:29
今日から2週間、１日3食18時迄に夕飯を済ませるダイエットをします。 毎朝体重測定します。
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Pickup
18時以降※食べないダイエット2W
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- 1
- ゼリーフライ
- e/Vlldw3ag
- 17/06/02 08:04:54
160cm 54kgスタート
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- 3
- 播州ラーメン
- e/Vlldw3ag
- 17/06/03 06:55:11
>>2
ありがとうございます
短期間ですが頑張りますっ -
- 4
- 播州ラーメン
- e/Vlldw3ag
- 17/06/03 06:58:21
53.8
前日
朝 ピザトースト 鮭おにぎり
昼 セブンの冷やしぶっかけ蕎麦
夜 カレー普段の半分とサラダ
お昼が遅かったせいか夕飯はそんなに食べられなかった。 -
- 5
- ヨーグルッペ
- e/Vlldw3ag
- 17/06/04 06:53:53
53.4
朝 ベーコンエッグ 納豆ご飯 コーヒー
昼 フィレオフィッシュセット
夕 ワカメご飯（半量） 野菜スープ
またお昼遅めで夕方少なめ。寝る前は空腹でした。 -
- 6
- 播州ラーメン
- e/Vlldw3ag
- 17/06/05 07:41:18
53.5
前日 朝 トースト1枚 ツナ卵焼き コーヒー
昼 コーヒー 菓子パン
夕 外食
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- 7
- 金沢カレー
- e/Vlldw3ag
- 17/06/06 07:12:09
53.4
前日朝
梅おにぎり ツナパン コーラゼロ
昼
冷やしうどん ぷりん
夜
野菜スープ もやしナムル -
- 8
- かすうどん
- e/Vlldw3ag
- 17/06/09 05:42:22
52.4
未だ続いています(^-^)
前日朝 カレーパン 珈琲
昼 トマトシチュー ご飯
夜 チキン野菜スープ ご飯
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