- なんでも
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私は、156cm63kgから48kgまで落ちた
私の場合は、ジム、水泳、夜だけ炭水化物抜きで4ヶ月半
体脂肪が36%もあってヤバかったけど今は、22%
トレーナーにも誉められたし、血液検査も全て正常になった
動いてるから甘いものもパンも食べてる
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私は、156cm63kgから48kgまで落ちた
私の場合は、ジム、水泳、夜だけ炭水化物抜きで4ヶ月半
体脂肪が36%もあってヤバかったけど今は、22%
トレーナーにも誉められたし、血液検査も全て正常になった
動いてるから甘いものもパンも食べてる
17/05/24 17:51:45