主さんおはようございます。
今朝63.8
早く50キロ台になってほしいです。

朝
トースト、ブラックコーヒー
昼
もち麦をお粥にして
梅干し
ぬか漬け
夜
もち麦を固めのお粥にして
カレー少し

>>27
スープジャーに大さじ２を昼夜に食べてます
スープジャーに大さじ２でタップリの量になりますよ
私の場合はもち麦100%で食べてます

もち麦ごはんならモリモリ白米食べてもだいじょうぶでしょかね？便秘がひどいので改善されるだけどもうれしいのですが、主さんはどれくらいもち麦食べているんですか？

>>19
そうです！
テレビは見てないけど、もち麦が良いと聞き、ググると虻川さんのが出て来たので…
昼は社食なので朝だけもち麦でいいから私に合ってるかな

>>23
もち麦、予想以上に効いています
もともと便秘なので
デブ箘も一緒に出してくれてると信じて頑張ります
早くもち麦買えれば良いですね
かなり楽チンなダイエットですよd(^-^)

体重間違えました。。。
１㌔減ったので
66.5㌔です(;＞_＜;)

>>22おはようございます！
もち麦すごいですね！！

私も早く購入したい…。

今朝64.1…地道に(*_*)

体重67.5㌔
もち麦ダイエット３日目で１㌔減ってました
この調子で頑張ろう

朝ごはん！トースト、ブラックコーヒー
昼ごはん！中華スープすりおろし生姜もち麦
夜ごはん！トマトポタージュもち麦、ぬか漬け

運動！レッグマジック３セット

もち麦で便秘が嘘のように治りました

>>17
もち麦1:1白米で朝ごはんのダイエットも気になります
虻川？でしたっけ？痩せましたよね
>>18
もち麦売り切れのところ多いですよね
私も一袋800㌘の物しか手元になくて
なくなる前には、もち麦の品薄もなくなると良いのですが。。。

主さんおはようございます。
あと誤字すみません(*_*)
昨日もち麦を買いに行ったら売り切れでした！！
快腸がすごく惹かれますね～。

今朝64.2
元は72キロありましたが誰からも「痩せたね！」とまだ言われない…(>_<)きっとまだまだデブなんですよね涙

私も明日からもち麦食べようと思って買って来た！
白米１、もち麦１で炊いて朝ご飯に１膳食べようと思ってる
お通じが良くなり体重減るといいなぁ
とりあえず１週間続けてみてコメしに来まーす

今日はランチ会でした。。。

朝ごはん！なし
昼ごはん！ オムライス
夕ごはん！お味噌汁にもち麦

スープジャーにお味噌汁ともち麦食べやすかった
今日は1食しかもち麦食べれませんでした。。。

１週間でダイエットダービーのように減るのかな。。。

>>14
ありがとうございます
意地悪は気にしないようにしてます
自分も子供に同じような意地悪を言う教育をするのかなぁと思ってしまいますが。。。

いじわる婆さんが多いトピだなw

主さん頑張れ～！

>>12普通にわかるでしょ。笑
わかんないのはあなただけ・・

>>11ダイエットの前に日本語勉強したら？www何言ってるか全然分からないよwww

>>9スープジャー知らない人かな？？
私も、スープジューにもち米入れるという主さんの調理法は初めて見たけど、初めてだった私でも「熱湯を入れるだけで簡単だな！お鍋準備しなくて楽！」と思ったよ？？
9さんもチャチャいれてないでダイエットお互いがんばりましょう～(*^o^*)

>>9
私の食べ方の話をしただけです
生では食べれないので茹でるなり炊くなりしてくださいね
調べればイロイロな食べ方ありますから。。。

>>8それ茹でてないよね

優さん
おはようございます
もち麦は茹でますよ(笑)
私の食べ方はスープジャーにスープのもとと
もち麦(生で)大さじ2いれて３時間ぐらいほっとくと出来上がってるって感じでした
昨日はじめて、もち麦食べましたが凄かったです
トイレが、、、快調でした(о´∀`о)
デブ箘を出してくれるみたいです

64.6(>_<)鏡を見るたびに悲しくなる朝です。
おはようございます！
もち麦は大2の量なんですね～。
茹でずにそのままですか？
簡単そうですねっ

朝ごはん
豆乳、トースト、ブラックコーヒー
昼ごはん
わかめスープにもち麦
夕ごはん
コンソメスープにもち麦とカリフラワー

もち麦はスープに大さじ２

優さん
何日か前のダイエットダービーで見て良さそうなので試してみようと思います
三日坊主にならないように頑張ります(笑)

主さんと同じ体型(>_<)
64.7です。
私も夏までに50目指したいです！
がんばりましょう！


ちなみに もち麦いいのですか！？

>>1
ですね。
主は来年の夏の事言ってるんだよきっと。
がんばれー！

三日坊主に5万ペソ

もう夏到来してるよね。