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肌が綺麗な人がやらないこと
mPLTGIZewh
18/09/25 20:55:15
9月25日(火)【499日目】 体重51.0 体脂肪27.3 朝ごはん(5:00) オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー アボカド、目玉焼き 昼ごはん(12:30) ブランのチョコデニッシュ二本 サラダ ※ブロッコリー、トマト、玉ねぎヨーグルト サラダチキン 豚足 夜ごはん(19:30) さんま塩焼き、大根おろし、小松菜ナムル すき焼き風煮 ※牛肉、豚肉、豆腐、白菜、玉ねぎ 糸こんにゃく、えのき、しいたけ、ねぎ ブロッコリー、トマト、サラダチキン コンロ新しくしたばかりだから魚焼きグリル 汚したくなくてフライパンで秋刀魚焼いたら失敗した(´；ω；`) そして久しぶりに風邪ひいた(/´△`＼)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.722 横綱どすこい
mPLTGIZewh
18/09/25 20:55:15
9月25日(火)【499日目】
体重51.0
体脂肪27.3
朝ごはん(5:00)
オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー
アボカド、目玉焼き
昼ごはん(12:30)
ブランのチョコデニッシュ二本
サラダ
※ブロッコリー、トマト、玉ねぎヨーグルト
サラダチキン
豚足
夜ごはん(19:30)
さんま塩焼き、大根おろし、小松菜ナムル
すき焼き風煮
※牛肉、豚肉、豆腐、白菜、玉ねぎ
糸こんにゃく、えのき、しいたけ、ねぎ
ブロッコリー、トマト、サラダチキン
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