• No.722 横綱どすこい

    mPLTGIZewh

    18/09/25 20:55:15

    9月25日(火)【499日目】
    体重51.0
    体脂肪27.3

    朝ごはん(5:00)
    オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー
    アボカド、目玉焼き


    昼ごはん(12:30)
    ブランのチョコデニッシュ二本
    サラダ
    ※ブロッコリー、トマト、玉ねぎヨーグルト
    サラダチキン
    豚足


    夜ごはん(19:30)
    さんま塩焼き、大根おろし、小松菜ナムル
    すき焼き風煮
    ※牛肉、豚肉、豆腐、白菜、玉ねぎ
    糸こんにゃく、えのき、しいたけ、ねぎ
    ブロッコリー、トマト、サラダチキン



    コンロ新しくしたばかりだから魚焼きグリル
    汚したくなくてフライパンで秋刀魚焼いたら失敗した(´;ω;`)

    そして久しぶりに風邪ひいた(/´△`\)

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