6/9(金)【26日目】
朝ごはん(5:00)
ブランパン一個
サラダチキングリーンサラダ
ゆで卵、キリクリームチーズ
ココナッツオイルコーヒー

昼ごはん(14:00)
水菜豚肉巻き舞茸添え
豆腐と野菜のスープ
※
豚こま、水菜、舞茸、ねぎ
木綿豆腐、レタス、水菜

間食(15:30)
ココナッツオイルコーヒー
ローソンココナッツとくるみのキャラメリゼ

夜ごはん(19:30)
鶏ハツ、ししゃも、茹でブロッコリー、マヨネーズ
ほぐしサラダチキンと野菜の和え物
※
鶏ハツ、ししゃも、ブロッコリー
サラダチキン、小松菜、にら、レタス、しめじ

踏み台４０分
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回