昼ごはん(15:00)
豆腐サラダ
※
豆腐、水菜、レタス、ブロッコリー
もやし、ほうれん草

夜ごはん(19:30)
さんま開き半分
手羽元と豆腐のスープ
キノコと小松菜の炒め物

スープに水菜＋
全部昨日の夜の残り！
旦那と息子ははカレーとサラダとキッシュ。

キッシュはおからパウダーで作ったから低糖質
明日のお昼食べよ

踏み台４０分
腹筋ローラー25回
二の腕筋トレ
足パカ100回
足パカクロス20回

今日も遠くのスーパーに歩いて行ってきた
この時期汗が(；´_ゝ`)
ちょっとはりきり過ぎたかも疲れた(´・ω・`)