- ダイエット
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5月8日(火)【358日目】
体重51.1
体脂肪27.5
下腹をへこます腹筋トレーニング
朝ごはん(5:30)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
ケトプロテイン抹茶
目玉焼き、アボカド
昼ごはん(13:00)
ラーメン屋さんのラーメン
※
チャーシュー、ほうれん草、ねぎ
カロリーコントロールアイスチョコ味
夜ごはん(19:30)
ゴーヤチャンプルー
※豚肉、ゴーヤ、厚揚げ、人参、卵、鰹節
サラダ
※サラダチキン、水菜、トマト、サニー
玉ねぎヨーグルト納豆、ブロッコリー
お昼はお付き合いで。
久しぶりにラーメン食べた
美味しかった( ^∀^)
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18/05/09 05:46:01