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友人と同じ職場だったら働く？
mPLTGIZewh
18/04/11 08:21:36
4月10日(火)【330日目】 体重50.9 体脂肪27.4 朝ごはん(5:30) ココナッツオイルコーヒー (オリゴのおかげ、粉寒天入) 昼ごはん(12:30) 鶏もも唐揚げ きゃべ千、ブロッコリー、アボカド、トマト 玉ねぎヨーグルトにチーズドレッシング＋ たまごぱん(ローソンロカボ) 夜ごはん(18:00) 牛肩ロースステーキ250g(おろしポン酢) もやし、パプリカピーマンソテー ブロッコリー、しいたけソテー 玉ねぎヨーグルト納豆 デザート 市販のチョコミルクレープ トレ↓ 朝ヨガ 内腿シェイプ お腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレ 夜ごはんは旦那がしてくれました。 250gは多かった(；´∀｀)食べたけどw 痩せ菌飼うために 玉ねぎヨーグルト納豆始めました～(・ε・) 腸活です
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.543 横綱どすこい
mPLTGIZewh
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4月10日(火)【330日目】
体重50.9
体脂肪27.4
朝ごはん(5:30)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天入)
昼ごはん(12:30)
鶏もも唐揚げ
きゃべ千、ブロッコリー、アボカド、トマト
玉ねぎヨーグルトにチーズドレッシング＋
たまごぱん(ローソンロカボ)
夜ごはん(18:00)
牛肩ロースステーキ250g(おろしポン酢)
もやし、パプリカピーマンソテー
ブロッコリー、しいたけソテー
玉ねぎヨーグルト納豆
デザート
市販のチョコミルクレープ
トレ↓
朝ヨガ
内腿シェイプ
お腹とお尻を同時に引き締めるサーキットトレ
夜ごはんは旦那がしてくれました。
250gは多かった(；´∀｀)食べたけどw
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玉ねぎヨーグルト納豆始めました～(・ε・)
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