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100万円の臨時収入←何を買う？
mPLTGIZewh
18/03/30 15:39:59
3/28(水)【320日目】 体重50.8 体脂肪27.5 朝ごはん(5:30) ココナッツオイルコーヒー (オリゴのおかげ、粉寒天) 昼ごはん(14:00) 雑穀入発芽玄米90g アマニ油入納豆 サラダチキンとアボカドサラダ (レタス、水菜、人参、ブロッコリー トマト) 間食 86%チョコレート効果1枚 おからケーキ(ホイップ、葡萄、添え) 夜ごはん(19:00) 鶏グリル(塩胡椒) サラダ(大根、人参、水菜、ブロッコリー) タコきゅうり トレ↓ スクワット20×2 のみ。
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26/04/09 10:54:21
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.532 横綱どすこい
mPLTGIZewh
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3/28(水)【320日目】
体重50.8
体脂肪27.5
朝ごはん(5:30)
ココナッツオイルコーヒー
(オリゴのおかげ、粉寒天)
昼ごはん(14:00)
雑穀入発芽玄米90g
アマニ油入納豆
サラダチキンとアボカドサラダ
(レタス、水菜、人参、ブロッコリー
トマト)
間食
86%チョコレート効果1枚
おからケーキ(ホイップ、葡萄、添え)
夜ごはん(19:00)
鶏グリル(塩胡椒)
サラダ(大根、人参、水菜、ブロッコリー)
タコきゅうり
トレ↓
スクワット20×2
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