• No.1 横綱どすこい

    VhMOtOGa66

    17/05/18 16:21:01

    糖質制限は
    スーパーからスタンダードでしていきます。

    今日で糖質制限生活4日目
    からだか軽い気がする

    5月18日(木)
    朝ごはん(5:30)
    高野豆腐のサラダチキンサンドイッチ

    高野豆腐二枚
    自家製サラダチキン
    レタス
    大根
    マヨネーズ大さじ1
    ほうじ茶一口

    昼ごはん(14:30)
    糸こんにゃくのカルボナーラ
    おからポテトサラダ(昨晩の残り)
    無限キャベツ(昨晩の残り)

    糸こんにゃく一袋
    ベーコン30g
    スライスチーズ二枚
    卵一個
    オリーブ油大さじ1

    朝腰が少しマシだったので
    足パカ100回して仕事いきました。

    今日はビリーをしようと思ったけど腰が少しまだ痛むのでやめ。
    今日から踏み台していきます。
    息子がスイミング行ったので
    今から踏み台します。

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