糖質制限は
スーパーからスタンダードでしていきます。

今日で糖質制限生活４日目
からだか軽い気がする

5月18日(木)
朝ごはん(5:30)
高野豆腐のサラダチキンサンドイッチ
※
高野豆腐二枚
自家製サラダチキン
レタス
大根
マヨネーズ大さじ1
ほうじ茶一口

昼ごはん(14:30)
糸こんにゃくのカルボナーラ
おからポテトサラダ(昨晩の残り)
無限キャベツ(昨晩の残り)
※
糸こんにゃく一袋
ベーコン30g
スライスチーズ二枚
卵一個
オリーブ油大さじ1

朝腰が少しマシだったので
足パカ100回して仕事いきました。

今日はビリーをしようと思ったけど腰が少しまだ痛むのでやめ。
今日から踏み台していきます。
息子がスイミング行ったので
今から踏み台します。