お腹のぶよぶよを取りたい へのコメント(No.46

  • No.46 黒石つゆやきそば

    17/06/07 04:24:40

    昨日

    体幹トレーニング1
    体幹トレーニング2
    空中自転車2分
    足パカ10回
    大胸筋30秒
    内転筋30秒
    後ろバイバイ20
    たくさん歩いた!
    よく頑張った!

    今日は忙しい。でもたくさん歩く!

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