- ダイエット
- そばめし
- 17/05/10 17:40:39
36歳。昼間は介護してます。160cmの77キロ。昼間は介護に疲れてしまい家に帰ったらゴロゴロしてしまい、こんな体重に。人生初めての体重です。一緒に頑張ってくれる人募集中です。
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5月5日開始♪77キロから痩せるぞ！
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- 10
- あくまき
- 17/05/11 07:30:59
>>9りょうさん♪(*'-'*)ノはじめましてヽ(*'-'*)出来る時に書き込みして下さい♪
(^^)50～60まで減量成功羨ましいです！食事制限とかしてるのですか？(*^^*) -
- 9
- りょう
- 17/05/10 22:02:49
初めまして！
私も今ダイエットしてる最中です！
153センチで元は75キロぐらいありました…かなりのデブ(＞人＜;)今は少し減り、59～60の間をいったり来たりです。私も一緒にいいですか？
毎日書きたいのですができるかわからないのですが… -
- 8
- そばめし
- 17/05/10 21:14:57
>>6
プランクいいですね(^_^)
私も取り入れようかな。教えて下さいヾ(*>∀<)ﾉﾞ -
- 7
- そばめし
- 17/05/10 21:13:30
>>6
とんちゃん♪よろしくお願いします(*´∀`)ﾉ ♪とんちゃんのコメに笑ってしまいました。自分の出来る運動範囲で良いと思います(^^)続ける事が大切ですよ(*^^*)
今、足パカ30回と腹筋・スクワットしました(^_^) -
- 6
- チューリップ
- 17/05/10 21:09:03
>>3です。ニックネーム変更しました。
主さん宜しくお願いします！
外に運動しに行けないので、家の中で出来る事をします。今日はプランクします。私もそれだけ？って言われそうです(笑)食事は明日から気をつけます。 -
- 5
- そばめし
- 17/05/10 20:34:40
>>3
こんばんは(^^)コメありがとうごさいます♪全然大丈夫ですよ。一緒に頑張ってくれる方なら身長も目標体重も人それぞれですから気にしてませんよ(✿´∀`) -
- 4
- そばめし
- 17/05/10 20:33:05
>>2笑う内容ですみません<(_ _*)>
たったそれだけとは？？
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- 3
- とんちゃん
- 17/05/10 20:32:31
主さん、こんばんは。同じような身長、体重じゃないとダメでしょうか？153cm 50.0キロです。
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- 2
- サラダパン
- 17/05/10 18:16:55
>>1
たったそれだけ？ワロタww -
- 1
- そばめし
- 17/05/10 17:42:41
5月5日からはじまり、今の体重は74.6キロ。
寝る前に腹筋・腹筋ツイスト20回・足パカ30回やってます(^^)
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
