自分がHSPだと気がついた。すっきり。

HSPとは、Highly sensitive personのこと。
人と会うと人に左右されて神経すり減って生きにくいと思ってたけど、これだったんだと昨日ネットで知った。同じ人いる？


◯まぶしい光や、強い臭い、肌触りの悪い布、近くを通るサイレンの音といったものに容易に圧倒されてしまう。
◯短時間に多くのことを抱えるとあわててしまう。
◯自分をとりまく環境の微妙な変化によく気づくほうだ
◯暴力的な映画・テレビ番組を見ないようにしている。
◯忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋、もしくは一人になって刺激をやわらげることができる場所に閉じこもりたくなる。
◯人が何かで不快な思いをしているとき、どうすれば快適になるかすぐに気づく （たとえば電灯の明るさを調節したり、席を替えるなど）
◯生活する上で、動揺したり圧倒されるような状況を避けることを最優先にしている。
◯ミスをしたり、物を忘れたりしないようにいつも気をつける
◯デリケートで繊細な、香りや味・音・芸術作品がわかり、それを楽しんでい
る。
◯豊かで複雑な内面世界をもっている。
◯子供のころ親や先生は、わたしのことを繊細あるいは内気だと思っていた。