- ダイエット
- かわ
- 17/02/28 12:38:07
一週間で3キロ痩せました!
体脂肪も減り、職場の人にも背中がスッキリしたねと言われました。
目標体重まではまだまだ先なのでしばらく続けてみようと思ってます。
食べること大好きな私ですがこれなら続けられそうな気がするので自分への戒めのつもりでトピ立てました。
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一週間で3キロ痩せました!
体脂肪も減り、職場の人にも背中がスッキリしたねと言われました。
目標体重まではまだまだ先なのでしばらく続けてみようと思ってます。
食べること大好きな私ですがこれなら続けられそうな気がするので自分への戒めのつもりでトピ立てました。
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間食 スープ一杯 ブラックコーヒー
夕食 スープ三杯 子供が残したブリの塩焼き食べてしまった(>_<)
>>2
ありがとうございます!
五日目から踏み台昇降も並行してやり始めました。
今朝の体重70.8
一日目フルーツの日
朝 スープ一杯 リンゴ2切れ
昼 スープ一杯 リンゴ6切れ
そんなに体重あったら、少しは簡単に減るよ。
運動したほうがいい
私のスペック
身長160センチ
体重73.4キロ
スープダイエット始めて一週間で73.4➡70.4
昨日が七日目なので今日は通常食に戻したら71に増えてしまた(>_<)
また明日から頑張るぞ!