上の子にイライラ

上の子1歳11か月、下の子3か月の姉妹です。
最近上の子が思い通りにならないとぐずぐずしたり、私や下の子をたたいてきたり。
可愛いはずなのに、イライラしたりどなってしまって自己嫌悪です。。。
家にこもってると娘も体力あり余って余計イライラしてしまうので、近くの子育て広場とかにも行くのですが、そこでは知らない子にも手が出たりで、外でも家でも疲れてしまいます。

これってイヤイヤ期？赤ちゃんがえり？なのでしょうか。
このままじゃノイローゼになりそうです。
良い対応法を教えてください。