いきなり。つらい。

産後2ヶ月。
いきなり心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸして冷や汗、焦ってしまいうろうろしたりしてしまいました。
心臓に異常はなく心療内科にいくと不安神経症とのこと。
昨日も友達の家でドキドキなって薬のんだけどきかず、かなりつらかったてす。
人の家にいったり、約束したりすると体調がわるくなります。
こんな人いますか？
毎日つらくて育児もつらい。
頼れるのは旦那だけです。