友達と遊びに行く予定入れるとか見たい映画みにいく予定いれるとか貯金くずして欲しかったもの寂しいの我慢してるご褒美に自分に買ってあげることにするとか。楽しみをちょい先に用意しておく。毎日の事なら今夜は美味しいもの食べよ♪とかオヤツはこれにしよ♪とか