妊娠糖尿病で死ぬ気でダイエットしました。
出産までに５ヶ月ぐらいかな？
トータル7キロ落として、出産。

でも、めっちゃ大変だったよ。
糖質制限し過ぎると赤ちゃん育たないから、必ず白米(私だけ別で炊いて玄米にしてたけど)を120g食べて。

朝ご飯は野菜をボールいっぱいに食べ、食パン6枚切りを一枚。
りんごを8分の1

昼ご飯は小鍋にてんこ盛りの鍋。

晩御飯は鍋か、野菜もりもりのおかず。
必ずお米。

で、上の子いたけど食事に必ず一時間かけてゆっくり食べる。
お味噌汁は具のみ。
上の子の相手やら、支度やら、片付けなんやしながら一時間かけて食べて…

妊娠中大変だから無理はしないでね。
赤ちゃん無事に生んでね♪