皆さんは、ウォーキングとかヨガとか、毎日体動かしてますか？
私は普段から運動する習慣がなくて、妊娠してからも日中はデスクワークとゴロ寝…。
活動と言えば軽めの掃除とキッチンに立つくらいです。
３５歳の初産なのですが、今体力つけておかないと出産・子育てはキツいですか？