一人目の時はおまじないのようにラズベリーティー(安産で知られているようです)を毎日かかさず飲み、ウォーキングしたり、安産に繋がりそうな事をやりつくして、陣痛～出産のシュミレーションしたりして、出来ることは万全を尽くした方が自信になるかも。
赤ちゃんが出やすいように、少しでも楽なようにしてあげる事だけを考えてました。呼吸(特に息を吐く事)を意識して赤ちゃんに酸素を送る事！
当日はきっと怖さよりもアドレナリンが勝つので大丈夫！