- ダイエット
- みーこ
- 16/12/25 00:11:36
検診で悪玉コレステロールが超高かったので、炭水化物糖質制限、野菜生活始めました。
12月9日から始めたので二週間目です。
体重はだいたい50キロ台から48キロ台になりました。
二ヶ月頑張ってみて再検査してもらおうと思います。
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悪玉コレステロール除去ダイエット！
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- すごろく
- 16/12/29 18:43:21
はぁ、はぁ、我慢できねぇ～～
お菓子食べて～～ -
- 10
- イクラ
- 16/12/28 18:02:52
今日は48.8
料理下手でトマト鍋風か煮物風で何でもかんでも野菜キノコサバ缶いれて煮込むやつばかりだったけど、野菜炒めて白滝で焼きそば風にしたらうまい！つるつるして普通の焼きそばより好きかも。今日安かったからもっと白滝買えば良かった。 -
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- 炙りえんがわ
- 16/12/27 13:02:02
>>8
多分それだと思いますが、カップラーメンやおやつを多量摂取して野菜を食べなかったのも事実なので、食事でどのくらい変化があるのか知りたいし、もしも変化がないようなら医師の指示に従います。
歳だし脳卒中や心筋梗塞が恐ろしくて(T＿T) -
- 8
- コハダ
- 16/12/27 10:19:47
異常にコレステロールが高いのは遺伝も関係あるみたいよ。
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- 7
- 炙りえんがわ
- 16/12/27 10:16:27
>>6
ありがとうございます！頑張ってみます！ -
- 6
- 寿司職人（無愛想）
- 16/12/27 00:30:36
コレステロールは食事もだけど ウォーキング取り入れたら落ちるよ
私はもう10年近くしてるけどコレステロールでは全然引っ掛からないよ -
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- まぐろ３カン盛り
- 16/12/26 18:21:26
今日は48.2キロでした。
味噌こんにゃく作ったけど明日はしみて美味しくなってるかな。 -
- 4
- まぐろ３カン盛り
- 16/12/26 10:24:32
トマトが血液サラサラになると聞き、トマトジュース煮込みをよく食べます。美味しい。今までレパートリーに入れなかったのか悔やまれる。
夕べ暇だったので昔自分が立てたダイエットトピ探したらありました。58→46までダイエットしてあれから六年、維持はできなかったけど52キロくらいでずっといました。
太ってないのにコレステロールが異常値。今度は健康目的なので必死です。
昨日は49キロで、体重計の体内年令26歳だって笑マジか。 コレステロール値も出ればいいのにな。 -
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- 玉子焼き
- 16/12/25 00:39:05
>>2
え～高くないですよ。悪玉異常値は140以上ですよね？
私は高すぎてちょっと書きにくいです。本当ヤバイので、食事制限してます。クリスマスケーキも食べませんでした。
色々調べて食事量を減らすのではなくて、悪玉を減らす食べ物をたくさん食べると良いという事なので野菜や青魚、キノコを山盛り摂取してます。 -
- 2
- かんぴょう巻
- 16/12/25 00:20:40
ちなみに私ですが
総コレステロール216
善玉74
悪玉128
でした（笑） -
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- かんぴょう巻
- 16/12/25 00:17:17
初めまして！
私も悪玉高かったですー！
数値良かったら教えてください
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
