>>2
え～高くないですよ。悪玉異常値は140以上ですよね？
私は高すぎてちょっと書きにくいです。本当ヤバイので、食事制限してます。クリスマスケーキも食べませんでした。
色々調べて食事量を減らすのではなくて、悪玉を減らす食べ物をたくさん食べると良いという事なので野菜や青魚、キノコを山盛り摂取してます。