本気でダイエット 154/53 下半身痩せ

匿名

かんぴょう巻

16/11/29 16:09:29

平日9時から15時までパートしているので、運動が中々できませんが、まずは食事制限から始めます。体重はこまめにはかります。

オススメのダイエット法があれば教えてください。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.8 数の子

    16/12/12 12:41:14

    >>7
    私153センチ49キロだけど、脱いだらプヨプヨだなー(笑)
    常に痩せたい気持ちはあるよ。

  • No.7

    16/12/04 22:13:20

    見た目太ってないですよね?
    ダイエット必要ですか?

  • No.6 稲荷

    16/12/04 16:27:50

    コーヒーしか飲んでないの?

  • No.5 ビール

    16/12/01 12:38:34


    52.4

  • No.4 まぐろ(筋あり)

    16/11/30 07:50:42


    53.4kg
    ホットコーヒーのみ

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  • No.3 かんぴょう巻

    16/11/29 18:11:44

    夕飯前
    53.5kg(食べてないのにこんなにあったー涙)
    体脂肪29.9%

  • No.2 かんぴょう巻

    16/11/29 18:08:44

    >>1
    ありがとうございます!
    ダイエットしてからどのくらい経ちましたか?どのくらい落ちましたか?
    糖質ダイエット以外にやっている事あれば是非教えてください!

  • No.1 フライドポテト

    16/11/29 16:12:11

    私と身長同じ!体重は50キロだけど、体重い(i_i)
    私もダイエットしてます。糖質を控えるのがいいみたいですよ。

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