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かんぴょう巻
平日9時から15時までパートしているので、運動が中々できませんが、まずは食事制限から始めます。体重はこまめにはかります。
オススメのダイエット法があれば教えてください。
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No.2 主 かんぴょう巻
16/11/29 18:08:44
>>1
ありがとうございます！
ダイエットしてからどのくらい経ちましたか？どのくらい落ちましたか？
糖質ダイエット以外にやっている事あれば是非教えてください！
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No.3 主 かんぴょう巻
16/11/29 18:11:44
夕飯前
53.5kg(食べてないのにこんなにあったー涙)
体脂肪29.9%
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No.4 主 まぐろ（筋あり）
16/11/30 07:50:42
朝
53.4kg
ホットコーヒーのみ
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