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かんぴょう巻
平日9時から15時までパートしているので、運動が中々できませんが、まずは食事制限から始めます。体重はこまめにはかります。
オススメのダイエット法があれば教えてください。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 フライドポテト
16/11/29 16:12:11
私と身長同じ！体重は50キロだけど、体重い(i_i)
私もダイエットしてます。糖質を控えるのがいいみたいですよ。
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1件
No.2 主 かんぴょう巻
16/11/29 18:08:44
>>1
ありがとうございます！
ダイエットしてからどのくらい経ちましたか？どのくらい落ちましたか？
糖質ダイエット以外にやっている事あれば是非教えてください！
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No.3 主 かんぴょう巻
16/11/29 18:11:44
夕飯前
53.5kg(食べてないのにこんなにあったー涙)
体脂肪29.9%
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No.4 主 まぐろ（筋あり）
16/11/30 07:50:42
朝
53.4kg
ホットコーヒーのみ
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No.5 ビール
16/12/01 12:38:34
朝
52.4
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No.6 稲荷
16/12/04 16:27:50
コーヒーしか飲んでないの？
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No.7 鯵
16/12/04 22:13:20
見た目太ってないですよね？
ダイエット必要ですか？
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1件
No.8 数の子
16/12/12 12:41:14
>>7
私153センチ49キロだけど、脱いだらプヨプヨだなー(笑)
常に痩せたい気持ちはあるよ。
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