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メロン
ここんとこ毎日。
ご飯はもちろん、お菓子も食べちゃう。
一口チョコ２個、個包装のクランチチョコ１個、じゃがりこ３分の１くらい、そして今日は貰い物の萩の月１個食べた。
お昼ご飯足りなくて、クリームパンも食べた。
やばいね。
明日からはもうやめよう…と思うんだけど、小腹がすいたり一息ついた時につまんでしまう。
食べ過ぎだよね。晩ご飯は抜いてるんだけどさ。
みんなは１日どのくらいの量のお菓子を食べてる？
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No.2 主 メロン
16/11/21 15:56:25
>>1きちんとご飯食べてるからかな？バランス良く食べてると、そんなに間食したいと思わないらしいよね。
私は偏りすぎてるからなのかな。
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1件
No.6 主 メロン
16/11/21 16:03:53
>>3そうだね、お酒飲む人はしょっぱいおつまみを好むよね。
お菓子でも、甘くないのは食べないのかな？
ナッツ系のやつ。
あとはチーザとかそれ系。
私は昔は、お菓子というよりプリンやケーキ、シュークリームとかだったんだけど、最近、少しずつつまんでコーヒーと一緒に楽しむことを覚えたらさ…やめられなくなったのよ(泣)
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No.9 主 メロン
16/11/21 16:08:06
>>4今はまだ何とかセーブできてる。
今日は特に、クリームパンと萩の月を食べちゃったから尚更。
いつも晩ご飯は食べずに、作ったものを少しつまんで、まかないみたいな感じで私は終わらせてる。
板チョコ１枚は食べたことないや。
それも４分の１くらいあれば十分かな。
食べてるうちに甘すぎて飽きてくるから。
チョコに関しては、一口チョコを数粒つまむ程度で満足しちゃう。
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No.13 主 メロン
16/11/21 21:15:46
>>10可愛いもんだよー。昔の私みたい。
だんだん量増えてきて困ってる。
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No.14 主 メロン
16/11/21 21:21:08
>>11量はそんな大量ではないんだけど、ご飯の量が多くて。
炭水化物大好きで、結構食べないとお腹満たされないんだよね。
それにお菓子も食べてるからヤバイかなって。
せめてチョコ数粒くらいにしとけばいいのにね。
それか、お菓子を食べるならご飯の量を減らす。
それができたらいいんだけどね。なかなか難しいよ。
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No.15 主 メロン
16/11/21 21:25:18
>>12生理関係なくずっとだよ。
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