>>6その通勤時間、定年まで累計したら本当に無駄だと思うよ。通勤時間中に読書に充てよう。とかポジティブになれればいいけど、そんな余裕も無さそうだし。
転職して収入に変化があっても著しい差し障りが無いのなら、転職するべきだと思う。

あと寝る前に軽いストレッチと温かくなるアイマスク(私は使い捨ての、めぐリズム蒸気でアイマスクとレンチンする小豆のアイマスクを併用)をして寝ると、寝付きが良くなり短時間睡眠でも目覚めが良くなる。