私は高校出てから伸びました。
中学時代に155で止まってしまったので、毎晩ストレッチをしてから寝るようにしていました。
高校生になって157になりましたが、もっと高くなりたかったので、さらにストレッチを重ねたら、大人になったら160まで伸びてました。
受験勉強の息抜きにもなったし、ストレッチというか、柔軟体操はオススメです。
体も締まりますよ。足も嘘みたいにやせたし。
ちなみに子供は男の子なので、小さいときから、水がわりに毎日牛乳飲んでます。