あれ？ニックネームが

ベルタ葉酸ってネットで調べると上の方に出てくるやつ？

>>49

うん？鉄を食べたことがあるんですか？

やっぱり人工的に作られたものってなんか怖いよね

ベルタの葉酸サプリ飲んでました。鉄分も取れるのですごい血の味がするし6000円くらいします。
でもDHCとか安物だと意味ないのかなと思って、、元気な子が産まれましたよ！！

>>44

合成？
どこの？
どんなアレルギー？

ほんといま合成葉酸を買おうと思っていたから気になります。。。

>>36

出産して授乳期間が終わりまで摂取するひとも多いみたいですよ！

言葉だけみたら、天然と合成だったら天然ですよね～。

＞＞43
食事では殆ど葉酸は吸収されないらしいですよ。

だから皆サプリを飲むんじゃない？

合成葉酸飲んだらアレルギー反応でたよ

皆さんちゃんと色々考えてるんですね。

食事で摂るのは大変だから、サプリの方が簡単でいいんですかね？

葉酸をとっていても、お酒を飲んじゃったり、タバコすっていたら
胎児に良くないですよ。

健康には気を使ってください。

>>39

男性も葉酸摂るといいらしいですよー。
ウチは夫婦で話し合った結果、天然の植物性葉酸をのんでいます。

胎児へのリスクを考えたら、天然のほうがいいかなって。

合成葉酸は吸収率の高さ
天然葉酸は添加物なしによって胎児へのリスクが低い。

どっちがいいの？
あなた次第です。

妊娠したかったら、旦那さんの精子も調べた方がいいよ！

旦那が種無しって最近多いらしいから。

私はネットで葉酸を多く含む食品を調べて、食事に取り入れるようにしてました。
つわり期はイチゴとかキウイ等のフルーツをよく食べましたよ。夏場はえだまめを毎日のように食べてました！

人それぞれ合う合わないがあるから、色んな人の話を聞いた方がいいですよ！

妊娠後も飲んだ方がいいんだよね？

海外ではほとんどの人がサプリを飲用しているのに、日本人は遅れてるよね。

天然の葉酸ってでも吸収しにくいんじゃなかったっけ？

サプリ・・・・

怖いです・・・・

納豆と海苔に多く葉酸が入ってるらしい！

私は、妊活中は葉酸のグミサプリを飲んでたけど今はマツキヨの葉酸＋鉄分のタブレットでとってます。

グミは続けやすいのですが、味が同じなので飽きてしまい、簡単なタブレットにしました(^_^;)

＞＞27
レモンからって、すっぱそうですね

私は病院で言われたわけではないですが、
雑誌で「葉酸」の情報をみてから気にはなりましたが、
サプリがなんかこわくって購入しませんでした。
添加物が多い気がしちゃって。。。。

なので私は緑黄色野菜多めを意識して食事作りをしたくらいです。

病院の先生もススメてるものだから、取らないよりは確実に取った方がいいですよ。

私の周りも飲んでるけど、飲みやすいタイプもあるみたいですよ。

ちなみに、最近はレモンから摂った葉酸が流行ってるらしい。

運動もいいですよ。

成分の摂取もいいけど、健康なカラダでいるのも大切です♪

推奨されてるのは合成のだよね。
妊娠わかったときに病院でも取ってないなら取るように言われた。食品だけじゃ駄目って。

料理で摂取する人のレシピがしりたい。
つわり後は作るの大変だろうけど。。。

合成葉酸反対！！

なんかこの前テレビでやってたな～
内容覚えてないけどｗ

>>1

植物性葉酸ってあるんですね。

なんか響きがいいですね。

サプリが簡単でやっぱいいよね。

でも摂り過ぎると病気になるらいいよ

厚生労働省がオススメしてるのは、合成葉酸みたいだけど、会社によってはヤバイ成分が入ってたりするから、気を付けた方がいいですよ！！

特に天然型って書いてあるやつとか・・・

つわりであんま食べられません。
なので他のビタミンとかが入ってるサプリを飲んでます。

産婦人科で聞いたら成分的にもいいしこれならずっと飲めるねと言われました(^^)

自分に合ったのが見つかるといいですね

＞＞13
鉄の味しますよ

食事では補えないですよ。

葉酸を400ugとるのに、毎日ほうれんそう2束ですよ？

やっぱりサプリがオススメです。
ドクターズチョイスは鉄の味。。。
うーん続けられない

>>10

モノグル・ポリグル、、私もカタカナが出てくるだけでちんぷんかんぷんになります。。。

葉酸流行ってるよね～！

私もどれがいいのか正直わからん！！

>>7

それ友達もいってて味がなんか怖いって言ってた

天然の植物性葉酸が良いです！！合成葉酸は吸収率はいいですが、妊婦が摂ってはいけない成分とかも入っていたりしますからね！！

サプリにたよらなくても、
３食のバランスを大切にしてお野菜を多く食べたら大丈夫みたいですよ。

アボカドとか緑黄色野菜などいつもよりちょっと多目に取ったらいいよーよ言われました。

つわりで食事をうけつけない…
という状態になるとサプリは大活躍のようです。

よくわからない名前がたくさんですね（汗）

モノグル・・・ポリグル・・・・

葉酸が妊娠に良いのは、子宮の着床力を高めるからですよ！！
その他にも、生まれてくる子供への障害率を下げる効果もあります。

妊娠する前から飲んで、子供を作る環境を整えましょう！！

ネットやスマホの情報もいいけど、病院に行ったり実際に妊活していた人と
あって話し聞くのがいっちばんだとおもう

葉酸のサプリって鉄の味がしたりするんじゃなかったっけ？

合成葉酸（モノグルタミン型葉酸）というのは、人工的に作られた体への吸収率が高いサプリ
天然（ポリグルタミン型葉酸）というのは、植物から抽出した葉酸をサプリにしたもの。

天然葉酸って植物性葉酸のこと？

長い文章がわからなかったら紙にかいて、整理して
自分がわかるようにまとめるといいですよ。

そのまとめたノートをもって病院に行けばわかるようにせつめいしてくれますよ～