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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
16/09/24 21:21:55
>>122体重は気にしなくて良いと思うよー(^^)スクワットで筋肉に変わってるから体重は、さほど変わらないと思う。そこから落ちて、低迷期、また落ち始める。低迷期でご飯食べないと後でご飯食べた時リバウンドするっていう…バカ食いしなければ、ストレスためずに好きな物を食べて運動する。が一番健康で1年でこのくらいになりたいなぁくらいに気長に考えればリバウンドしにくいよ。産後20kg太っちゃって寒天ダイエットとか色々試したけど、すぐ体重落ちるけどリバウンドも早いし肌荒れるわストレスだわで最終的に運動が一番だったよ(^^;頑張れ～！
16/09/24 21:40:17
>>123ありがとう。頑張るよ。 筋肉は脂肪より重いもんね、確かに体重は変動なしか若干増えるかだよね。 さっき世界一受けたい授業でやってた筋トレさっそくやってみた。 あとはウォーキングしないとなぁ。 有酸素運動不足なんだよね。車ばかり使うし。 意識して歩かなきゃだめだね。 食べたいものは我慢しないようにするね。 やっぱり綺麗に痩せたいよ。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.123 引き分け
16/09/24 21:21:55
>>122体重は気にしなくて良いと思うよー(^^)スクワットで筋肉に変わってるから体重は、さほど変わらないと思う。そこから落ちて、低迷期、また落ち始める。低迷期でご飯食べないと後でご飯食べた時リバウンドするっていう…バカ食いしなければ、ストレスためずに好きな物を食べて運動する。が一番健康で1年でこのくらいになりたいなぁくらいに気長に考えればリバウンドしにくいよ。産後20kg太っちゃって寒天ダイエットとか色々試したけど、すぐ体重落ちるけどリバウンドも早いし肌荒れるわストレスだわで最終的に運動が一番だったよ(^^;頑張れ～！
No.125 主 綱引きは手を添えるだけ
16/09/24 21:40:17
>>123ありがとう。頑張るよ。
筋肉は脂肪より重いもんね、確かに体重は変動なしか若干増えるかだよね。
さっき世界一受けたい授業でやってた筋トレさっそくやってみた。
あとはウォーキングしないとなぁ。
有酸素運動不足なんだよね。車ばかり使うし。
意識して歩かなきゃだめだね。
食べたいものは我慢しないようにするね。
やっぱり綺麗に痩せたいよ。
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