• No.1432 アカネ

    lKjWOIpDM9

    17/07/11 23:45:31

    初めまして?か、わからないけど、書きとめておきたいので使わせてください。

    朝から暑さと、夜ふかしによる睡眠不足で体調が悪かった。加えて、ストレスの原因となる人(家族だけど…)と二人きりになるという事態。
    家でゆっくり横になりたいのに、家にいるとストレス溜まる…。
    夜、約2年ぶりにパニック発作手前の状態になる(>_<)
    辛かった。怖かった。明日からの生活が怖い。

  • No.1433 名無し

    T3kL5u4Ap7

    17/07/12 00:48:26

    >>1432

    初めまして!名無しです!
    パニック持ちには暑さや睡眠不足、ストレスはきついよね(´Д`)すぐ体調悪くなっちゃうもんね(>_<)。
    外出するのは大丈夫なのかな?家にいたいのにストレスを感じる、そんな時は少し散歩したりすると気分転換になるしいいですよ♪

    私もパニックになったのは家族が原因だったから凄く辛い気持ち解るよ(>_<)

    今は発作、大丈夫かな?ちゃんと眠れているかな?心配だよ(>_<)

    そうだよね。辛いし怖かったよね。でもね、きっと大丈夫!!私、凄くメンタル弱くて暑さも苦手だから5分と外出出来なかったけど最近、良く外出する様になって少しなら暑い中、歩ける様になったんだ!♪

    怖い気持ちも凄く解る!。だから無理や我慢だけはしないで自分が出来る範囲で、上手く手抜き息抜きして乗りきりましょ(*´∀`*)
    頑張らなくていいからね♪

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