- ダイエット
- リレーの選手アンカー
- 16/09/02 10:37:15
食事を12:00~19:59以内にします
水分、ブラックコーヒーはいつでもOK
がんばるぞ~!
58.4キロスタートです
誰か一緒にしませんか(*^^)/
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食事を12:00~19:59以内にします
水分、ブラックコーヒーはいつでもOK
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みなさん、どんな感じですか?続いてますか?
>>333
せっかくいい感じで痩せていたのに、朝食べないせい?で体調崩してしまい、今はやってません。
私には合わなかったのかな?
>>333
まだ飽きずにやってますよ。
なんか習慣化しちゃった。
色々模索しながら程々に頑張ってます。
少しずつ体型変わってきてるかな…程度です。
8時間ダイエット過去にやってました。確かに効果あるけど、やめたらすぐ戻ったからそれからやってないです。
1ヶ月続けたけど逆に太っちゃった
主さんはもう見てないかな?
8時間ダイエットは平日のみですが、ぼちぼち続けています。
ゆるく糖質制限してて、サプリに頼ってみたり筋トレしたりやってますよー。
また一緒に出来たらいいな。
本当にごめんなさい
もう、食べることしか楽しみなくて
体重は56でした
こちらはもう日中30℃くらいあって、色々億劫な日々です
申し訳ないです…
>>339気温ってなんか関係あんの?w
痩せる気ないならさっさとトピ閉めなよ。
えーまたダイエットしなきゃ!
身長からして51kgになれば好きな服着れるよ!
こんにちは。
毎朝、スクワットと体幹鍛えるやつ?(よくわからん)をやりながら平日8時間ダイエットも続けてます。
おなか周りはスッキリしました。
あと平日だけ低糖質心掛けてます。
週末は飲みに出ちゃうからダイエット効果あるんだかないんだかわかんない感じだけどキープはできてます(´ェ`;)
誰かココでダイエットしてるかなぁ?
私は朝食べないのは無理なので、夕飯を早くに食べ終えてしまうダイエットを3日前から始めました。
できれば夕方の五時くらいまでに何か食べて、それで終わりにしてます。
主さん皆さんお元気ですか?
私は主さんより2ヶ月遅れでスタートし、64.8から今51.6まで減りました。
だいぶ前より食べたりしてますが、人生変わりました笑
私も明日から8時間ダイエットやってみようかな。元々朝は早起きできず食べる時間ないし…
>>344
すごい!
見習いたい!
食事が減るってことは水分摂取量も減るってことだからいつもより水分補給はしっかりしたほうがいいですよ!
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ!@ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
http://antennach.com/dietbu/
お盆休み終わった~
食べ過ぎ調整します。
久しぶりに会う人に痩せたって言われる。
体重はそんなに変化ないので筋トレ効果かな。