>>11
私は運動抜きで食事だけの減量だからボヨンボヨンなの。
食事と言っても主さんみたいにバランス考えてなかったし。
これからは運動もしないとなって思ってはいるんだけど、なかなか。
私も一人でだと続かないから主さん参考にしたりさせてね。
確実に落とすのもキープするのも大変なこと。
互いに無理しない程度に減量できるといいね。