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年末までに-5kg!2017夏までに-10kg! (2ページ)
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-
- 656
- 酢豚
- 3I2jmyHmNl
- 17/01/20 01:23:27
>>653
主さんありがとう( ; ; )
こんなダメな私ですがもう一度頑張ってみます!
-
- 655
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/19 19:54:42
昼食12:00
炒り豆腐丼
夕食18:20
鯵ハーブパン粉焼き、大根味噌汁 -
- 654
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/19 08:06:04
朝45.8(-6.1)
-
- 653
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/18 22:18:48
>>651
こんばんはー!またぼちぼち頑張りましょうー!
かく言う私も再開宣言しましたが今日も気分が乗らず、お昼だってタコライス大盛り作って食べちゃったし、どうしても晩酌したくて夕飯抜いて20時過ぎからお菓子色々食べながらハイボール飲みました!
明日の朝は今朝より1kgは増えてるだろうな…
明日から頑張ります! -
- 652
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/18 22:15:33
>>650
ありがとうございます! -
- 651
- 酢豚
- 3I2jmyHmNl
- 17/01/18 19:55:01
主さんこんばんは!
ついに私はストレスで暴飲暴食してしまいました。
57キロに後戻りです。
今日からまた頑張ります! -
- 650
- 花餅
- HqwcSk+Vwd
- 17/01/18 16:51:46
頑張っててすごいです!
-
- 649
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/18 08:11:24
朝45.9(-6.0)
-
- 648
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/17 19:10:30
夕食18:20
ささみチリソース、大根しじみ味噌汁 -
- 647
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/17 13:18:58
昼食12:00
里芋大根そぼろあんかけ、玄米ご飯、今川焼 -
- 646
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/17 08:06:14
朝46.5(-5.4)
モチベーション低下していましたが、また今日から頑張ります! -
- 645
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/11 08:42:44
朝47.4(-4.5)
-
- 644
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/10 14:11:38
昼食13:20(マック ハッピーセット)
チキンナゲット、ポテト -
- 643
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/10 09:38:13
朝48.0(-3.9)
-
- 642
ぴよぴよ
-
- 641
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/09 21:10:00
ここ2日迷走中。暴走中?
また明日の朝から体重測って気合入れて頑張ります! -
- 640
- 酢豚
- 3I2jmyHmNl
- 17/01/08 17:50:40
今日の体重55.4キロ
-
- 639
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/07 21:18:03
夕食18:30
ビール、お寿司たくさん -
- 638
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/07 13:21:31
昼食12:30
焼豚、肉まん、味噌汁 -
- 637
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/07 09:13:30
朝46.9(-5.0)
-
- 636
- 酢豚
- 3I2jmyHmNl
- 17/01/06 23:22:44
今日の体重55.7
-
- 635
- 酢豚
- 3I2jmyHmNl
- 17/01/06 23:21:49
>>623主さん
そうですね!楽しんだ分挽回していきたいとと思います(´-`)
今年も頑張りましょう。 -
- 634
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/06 18:29:39
夕食18:00
白ワイン、牛すき煮、大根葉炒め、大根味噌汁 -
- 633
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/06 13:59:24
昼食13:00(ほっともっとのドラエもん弁当)
鮭おにぎり、唐揚げ、ウインナー、ハンバーグ、プリン、マドレーヌ -
- 632
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/06 08:09:43
朝47.4(-4.5)
前日比600gプラス…昨夜の晩酌、調子乗り過ぎたな。せめてツマミを減らそう。 -
- 631
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/05 21:23:32
晩酌
本搾りGF、あたりめ、じゃがりこ -
- 630
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/05 19:06:47
夕食
鶏キャベツ蒸し焼き、豚汁、ポテトサラダ -
- 629
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/05 13:38:08
昼食13:00
カレーライス、ロースカツ、納豆 -
- 628
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/05 08:30:34
朝46.8(-5.1)
-
- 627
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/04 19:29:22
夕食18:30
日本酒、紅白なます、黒豆、豚汁、鯛煮付け、ご飯 -
- 626
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/04 18:10:45
間食16:30
ランチパック(ピーナッツ) -
- 625
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/04 16:32:36
昼食12:00(ランチブッフェ)
マリネサラダ、クリームスープ、ビーフシチュー、カレーライス、ソフトクリームなど -
- 624
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/04 08:17:02
朝46.5(-5.4)
-
- 623
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/04 08:16:36
>>622
おはようございます!お正月ですもの、楽しく飲めたらそれで良し!またお互い頑張りましょう~!
私も実家で寝る直前まで連日晩酌していて、かなりむくんでます… -
- 622
- 酢豚
- 3I2jmyHmNl
- 17/01/04 01:06:59
主さんこんばんは!
31日~3日まで飲み会が続き体重が増えてしまいました( ;´Д`)そして浮腫みも凄いです。
今日からまた頑張ります!
体重55.8キロ -
- 621
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/03 22:22:58
晩酌
ハイボール、あたりめ、じゃがりこ、ベビーチーズ -
- 620
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/03 18:41:28
夕食18:00
カレーライス、サラダ -
- 619
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/03 16:53:59
間食15:00
チョコビスケット、マドレーヌ
プランク120秒
腕立て伏せ20回
スクワット30回
踏み台15分 -
- 618
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/03 13:18:53
昼食12:00
焼豚小松菜チャーハン、お雑煮(餅なし)、おせち色々 -
- 617
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/03 08:02:49
朝46.9(-5.0)
-
- 616
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/02 21:08:32
間食&晩酌
ハーゲンダッツ、ハイボール、あたりめ -
- 615
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/02 19:07:14
夕食18:10
日本酒、かつお刺身、牡蠣チャウダー、黒豆 -
- 614
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/02 13:00:11
昼食12:10
焼豚、お雑煮(餅なし)、ご飯、紅白なます、漬物 -
- 613
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/02 08:47:10
朝47.1(-4.8)
-
- 612
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/01 21:24:08
晩酌中。
ハイボール、大根漬物、板チョコ半分 -
- 611
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/01 18:35:43
夕食18:00
海老天ぷら、煮物、紅白なます -
- 610
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/01 14:13:17
昼食12:30
日本酒、お雑煮(餅1)、おせち色々 -
- 609
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 17/01/01 09:03:35
朝47.1(-4.8)
-
- 608
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 16/12/31 18:20:27
夕食17:50
日本酒、そば、天ぷら(海老、鯵、鶏、絹さや、人参)、白菜漬物 -
- 607
- アイコ
- 59E5LcVHwg
- 16/12/31 15:53:38
プランク120秒
腕立て伏せ20回
スクワット30回
踏み台30分