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不仲じゃないのに歓迎されない実家
16/08/14 15:53:40
お酒をやめるのってなかなか難しいから、まずはカロリーを消費することから始めては。 水泳とか水中ウォークイングとか。プールだと全身運動でいいと思うし、気候や時間で都合つけやすいし。
16/08/15 00:32:49
>>19 運動に目覚めるとほんと痩せるよね。 わたしがそうなんだけど。 90キロあって1年で60キロまで落として、そのあとも続けて48まで落ちた。 そこから妊娠出産して今は54だけどまた落ちてはきてる。 ジョギングとかウォーキングとかでも、目覚めるとお酒呑んだらきつくなるし行きたくもなくなるからお酒の量も減ったりね。 ある程度筋肉つくと体が軽くて動くの楽しくもなるし。 ただ、本人のやる気スイッチ入らないとどうしようもないから、モチベーションあげてあげるべし。
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No.19 豚玉焼き
16/08/14 15:53:40
お酒をやめるのってなかなか難しいから、まずはカロリーを消費することから始めては。
水泳とか水中ウォークイングとか。プールだと全身運動でいいと思うし、気候や時間で都合つけやすいし。
No.21 豚玉焼き
16/08/15 00:32:49
>>19
運動に目覚めるとほんと痩せるよね。
わたしがそうなんだけど。
90キロあって1年で60キロまで落として、そのあとも続けて48まで落ちた。
そこから妊娠出産して今は54だけどまた落ちてはきてる。
ジョギングとかウォーキングとかでも、目覚めるとお酒呑んだらきつくなるし行きたくもなくなるからお酒の量も減ったりね。
ある程度筋肉つくと体が軽くて動くの楽しくもなるし。
ただ、本人のやる気スイッチ入らないとどうしようもないから、モチベーションあげてあげるべし。
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