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168㎝82㎏が1日1食と置き換えになったら?の巻 (3ページ)
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- 67
- リレーの選手アンカー
- bBV8n/c7D9
- 16/09/05 15:47:38
>>62
訂正します(>_<。)
さっき計ったら、76㎏でした。
最近暴食してたから(泣)
改めて頑張ります。 -
- 66
- リレーの選手
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/05 15:04:18
生理きました。予定より1週間早かった。
体重がびくともしなかったのは生理前だったからなのかな?
終わってからの痩せ期が楽しみです!
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- 65
- リレーの選手
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/05 14:32:30
>>63どうぞどうぞ!ひとり言ばかりつぶやいていますが、63さんも好きに書き込んでください(^ー^)お互い無理せずにコツコツ頑張りましょう!
卒業式という事はお子さん小学生か中学生でしょうか? -
- 64
- リレーの選手
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/05 14:27:12
>>62コメントありがとうございます!食事制限がこんなに辛いとは~(T-T)と最初は思っていましたが、慣れてきたら三食食べていた時より体はスッキリするし、肌の調子もいいですよ。もともと体重があるので、4㎏はあっという間でしたお互いに頑張りましょう!
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- 63
- リレーの選手
- NlXCeUJ8ca
- 16/09/05 12:43:34
主さんがちゃんと来てるところって珍しく思っちゃうけど、それだけ意識してやってるってことだよね。
162cm76.8kgですがここに来てもいいですか?
夕食後にカロリー摂取しない、間食しないことを心掛けています。3月の子供の卒業式に向けて、服を新調したいのでそれまでにスッキリさせたいなと思っています。 -
- 62
- リレーの選手アンカー
- bBV8n/c7D9
- 16/09/05 10:10:20
主さん頑張っていましすね。
1ヶ月で4㎏以上も減らすのは、大変だったでしょう?
私も、見習わないと(>_<)
今は、165㎝・75㎏です。
1ヶ月後には72㎏が目標で頑張ります! -
- 61
- リレーの選手
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/05 07:51:54
9月5日お通じ後体重77.8㎏。
昨日は運動していません!増えて当然ですね!今日も1日がんばるぞ
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- 60
- 騎馬戦
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/04 21:17:10
嗚呼お腹すいた・・・うまい棒食べたい(T-T)
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- 59
- 騎馬戦
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/04 14:14:46
バグってますね(>_<)77.5㎏です。
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- 58
- 騎馬戦
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/04 09:11:49
9月4日お通じ少しあり。体重😊77.5㎏。
少しだけ減りました。変化があってうれしいです。
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- 57
- 綱引き
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/03 08:49:12
9月3日お通じなしです。体重77.7㎏。
お腹がモヤモヤ~しています。頑張りましょう!
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- 56
- 玉入れ
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/02 07:24:38
9月2日お通じ後体重77.7㎏。
また止まってきました。あぁ~本当痩せない! -
- 55
- かき氷(ブルーハワイ)
- 0t+mNo1Vkq
- 16/09/01 06:47:08
9月1日お通じ後体重77.6㎏。
今日も1日頑張りましょう!
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- 54
- フランクフルト
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/31 09:15:50
>>53頑張りましょう!!痩せて格好良く服着ましょう(^-^)
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- 53
- ホルモン焼き
- O8z02D8X7A
- 16/08/31 09:09:40
私も似たような体重なのでダイエットがんばりたいです(^-^)
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- 52
- フランクフルト
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/31 07:40:11
8月31日お通じ後体重77.7㎏。
9月末には70㎏代前半になっていますように… -
- 51
- 冷やしきゅうり
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/30 09:18:56
8月30日お通じ後体重77.9㎏。
スムージー生活も慣れてきました!頑張ります! -
- 50
- 紐引き
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/29 10:58:58
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- 49
- 盆踊り
- MpUKZIo1vH
- 16/08/29 10:16:07
>>47自分を信じて!!頑張って!
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- 48
- あゆ
- iRdcFtLN6q
- 16/08/29 07:41:12
>>47頑張ってO(≧▽≦)O
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- 47
- 紐引き
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/29 07:38:33
8月29日お通じなしです。体重78.3㎏。
頑張ります!
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- 46
- 射的
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/26 07:58:02
8月26日お通じ後体重78.8㎏。
じわじわ減ってきました!
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- 45
- ぽっぽ焼き
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/25 19:04:18
家族の晩御飯がお好み焼なのですが、本当にお腹すきます(;_;)
ソースモノと唐揚げは本当に作っていて辛いースムージー飲んでもぐーぐーお腹鳴ってます。
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- 44
- ぽっぽ焼き
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/25 07:49:46
8月25日お通じ後体重78.9㎏
やっと78㎏代に戻って参りました!
増えるの一瞬なのに減らすのは本当に大変ですね(;´д`)
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- 43
- 豚玉焼き
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/24 21:38:07
>>42励まし嬉しいですー!ありがとうございます!頑張りましょう!
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- 42
- チュロス
- /CDUOT0aLn
- 16/08/24 16:26:22
がんばろう!
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- 41
- 豚玉焼き
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/24 08:11:23
8月24日お通じ後体重79.2㎏
減らないなあ…。 -
- 40
- ビール
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/23 09:19:47
8月23日体重79.3㎏お通じあり。
なーぜー -
- 39
- お面
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/22 11:01:24
運動後お通じあり。水分500mlもスムージーも飲んだのに運動後体重が79.1。
浮腫が抜けてくれればいいのですが…
たくさん運動したので、お通じ絶好調です! -
- 38
- お面
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/22 07:43:15
8月22日体重79㎏…。
夜にメロン食べました。すぐ体重にひびきますね。今日はいつもより運動しよう。
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- 37
- ソースせんべい
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/21 09:09:58
8月21日体重78.6㎏
やはり少し増えていました。頑張ります。
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- 36
- 輪投げ
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/20 22:00:45
8月20日朝スムージー昼御飯マックのチーズバーガーセット、夜ご飯は抜きました。
久々にマック食べたら( ゚Д゚)ウマー
お出掛けをしていたので、万歩計一万歩超えでした。暑すぎたので、スポーツドリンクとお茶を大量に飲みました。明日は浮腫があるかもしれないです。。
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- 35
- 輪投げ
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/20 14:31:44
>>34三食ガッツリでした!水分もカフェオレばかり飲んでいました!お酒は全く飲みません。運動はジムにはずっと通っています。
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- 34
- お好み焼き
- H8inqtDqqP
- 16/08/20 09:54:41
主さん、今までは3食ガッツリだった?
お酒は飲むー? -
- 33
- 輪投げ
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/20 06:43:12
8月20日朝起きてすぐにお通じあり。
体重78.4㎏。
毎日時間はバラバラですが、なんとかお通じ続いています。
スムージーに飲むヨーグルトを割って入れると本当に美味しい!!
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- 32
- モツ煮
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/19 06:43:05
8月19日朝お通じなし。体重78.6㎏
昨晩お通じありました。
朝ごはんはスムージーです!
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- 31
- カメすくい
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/18 20:35:01
8月18日昼御飯鮭おにぎり二個とからあげくん4個、ウインナー1本。
運動はとにかくプールでウォーキングしました!
晩御飯はスムージーにします!
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- 30
- アメリカンドッグ
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/18 08:16:29
8月18日
朝のお通じなしで78.7でした。
昨日の晩御飯はスムージーで今日の朝ごはんもスムージーです!
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- 29
- 焼きとうもろこし
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/17 13:14:49
>>28励ましがとても嬉しいです!ありがとうございます!
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- 28
- お好み焼き
- rdFhAFMTBZ
- 16/08/17 13:11:13
>>26なら大丈夫だよ!無理しないで自分を信じて!頑張って!!
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- 27
- 焼きとうもろこし
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/17 13:05:40
8月17日昼御飯は納豆と卵焼き、ご飯一膳、切り干し大根の煮付けでした
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- 26
- 焼きとうもろこし
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/17 12:24:57
水分は、しっかり取っています!ダイエットを始めてからの便が1日2回のペースト状だったので、これを機に形ある便に変わってほしい!
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- 25
- お好み焼き
- rdFhAFMTBZ
- 16/08/17 11:38:06
水分取ってる??
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- 24
- 焼きとうもろこし
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/17 10:49:51
8月17日体重89.1㎏
お通じなしです。モヤモヤしております。 -
- 23
- ひと夏の恋
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/16 13:09:07
8月16日昼御飯は素うどん、イカの唐揚げ、白米を子ども茶碗に一杯。
炭水化物ばっかり…でも美味しかったです。
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- 22
- ひと夏の恋
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/16 09:26:09
8月16日
朝起きてお通じ後78.8でした。
増えている…悲しい。
スムージー飲んできます(;_;) -
- 21
- かき氷
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/15 20:57:04
8月15日晩御飯スムージーでした!
お腹すきまくりですが、明日の家族の朝食とお弁当の下拵えをしてからストレッチして寝ます。
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- 20
- かき氷
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/15 20:53:35
確かに子どもの体調不良などで行けない時があります。
その時にできるものはその時に考えるつもりです。
私の体重を見てわかる通り、運動は大嫌いです!なのでジムに行けば強制的に運動をしないといけない環境になりますので、自宅で運動できない私はジムの方が合っているとは思っています。 -
- 19
- 紐引き
- rdFhAFMTBZ
- 16/08/15 20:47:40
>>17意味不明。そのときはまた考えるだろうよ笑
ジムと同じようなことを自宅でもできるしなに上から目線で言ってるの? -
- 18
- かき氷
- 0t+mNo1Vkq
- 16/08/15 19:34:12
>>17なるほど!ありがとうございます!