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肉じゃが
30歳。
身長159センチ52.5キロから始めます。
この横っ腹と、二の腕、太い足たるんだ顔、なんとかしたいと思います！
目標46キロです！
夜はお米や、麺類は摂らないで、やって行きます！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 牛乳
16/07/21 08:30:35
果物とりすぎも良くないからね～
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No.2 あゆ
16/07/21 08:41:13
夜はｻﾗﾀﾞがいいんじゃないかな( ´∀`)
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No.3 肉じゃが
16/07/21 08:42:26
果物も糖分あるし、
果物は朝摂るのがいいみたいだよ^ - ^
夜はサラダかな
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No.4 主 肉じゃが
16/07/21 08:51:56
なんか、今隠れキウイダイエットが人気みたいなので、始めました！
夜は寝てる間に、腸を良くしてくれ、痩せやすい身体になるみたいです‼
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No.5 食パン(はちみつ付き)
16/07/21 08:58:23
頑張ってるみたいだけど勘違いしてて
体に悪いダイエットしてお気の毒
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1件
No.6 主 肉じゃが
16/07/21 09:24:00
>>5
ネットで見たんですよ~
でわ、身体にいいダイエットとは？
是非、教えて下さい。
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1件
No.7 主 肉じゃが
16/07/21 10:23:31
古トピですが、痩せた人も居ると書いてありますが…。
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No.8 匿名
16/07/21 10:39:19
キウイもバナナもりんごも要は一緒ｗ
１ヵ月後の成果をここで公表してね！
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3件
No.9 揚げパン
16/07/21 11:05:23
>>8
わざわざニックネームを匿名にしてまでコメントする事ないのに。（笑）
相当なデブスだな。
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No.10 牛乳
16/07/21 11:08:46
>>6
でわ、、、、
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No.11 主 肉じゃが
16/07/21 17:06:41
>>8
勝手になるんです
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No.12 メンチカツ
16/07/21 17:07:23
(笑)こりゃ無理だわ
返信
1件
No.13 主 肉じゃが
16/07/21 17:07:56
>>8
キウイは1番カロリーが低いんですよ。
頑張ります！
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No.14 牛乳
16/07/21 17:09:11
ヨーグルトがいいよ
レンジでちょっと温めてね
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1件
No.15 主 肉じゃが
16/07/21 17:10:00
>>12
お会いした事ないのに、分かるなんて、透視できるんですか？
スゴイですね笑
ビックリです！
それとも妄想族の方ですか？笑
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1件
No.16 三角牛乳
16/07/21 17:10:26
夜にフルーツって微妙なんじゃなかったっけ
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2件
No.17 主 肉じゃが
16/07/21 17:10:57
>>14
ヨーグルトはプレーンですか？
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1件
No.18 主 肉じゃが
16/07/21 17:11:54
>>16
しかも寝る前1時間前です。
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No.19 富士山
16/07/21 17:11:57
奇遇だー私も今日から本気だして頑張ろうと思ってたとこ。頑張ってね！
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No.20 牛乳
16/07/21 17:12:22
>>16スイカは利尿作用があるから浮腫み取りに○らしいけど、それでもやっぱりフルーツは朝が◎
朝に米とフルーツ摂取して日中動いて、夜腹八分目
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No.21 牛乳
16/07/21 17:12:51
>>17うん。無糖のやつ
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No.22 くじらの竜田揚げ
16/07/21 17:13:12
夜ウキウキダイエットってどんなの？
返信
2件
No.23 ミネストローネ
16/07/21 17:15:33
私も痩せたい。私も頑張ろう！
主さん頑張りましょうね！
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No.24 ミートソース
16/07/21 17:18:15
主よりかなり太い私は夜バナナダイエットを始めたよ。
体幹鍛えるやつは三日坊主だったけどね(笑)
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No.25 わかめご飯
16/07/21 17:19:23
>>22寝てんのか笑
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No.26 カレーライス
16/07/21 17:20:03
頑張ってー！
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No.27 バニラヨーグルト
16/07/21 17:21:08
>>15妄想族じゃないけど私も無理だと思うわ
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No.28 グリーンピースごはん
16/07/21 17:25:09
きゅうりなら大量にあるんだけど
私もキウイがいいな
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No.29 酢豚
16/07/21 17:31:54
>>22 ウキウキて(≧ε≦*) 爆笑
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No.30 酢豚
16/07/21 17:33:38
こういう人って痩せたらまた食べてリバウンドするよね。
筋トレもして体を引き締めるないと。
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No.31 ソフト麺
16/07/21 17:35:26
食べ過ぎてアレルギーになるってことはない？
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1件
No.32 五目スープ
16/07/21 17:35:26
運動しなきゃいけないよ。
栄養の偏った食事は返って病気になるから、やめた方がいいよ
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No.33 食パン（はちみつ付）
16/07/21 17:36:34
>>31私も思った。
キウイの酵素で口の中痛くなるよ？
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No.34 主 主
16/07/21 19:21:21
とりあえず、1カ月続けてみて、結果を出してみます‼
現在52キロです‼
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