子どもが言うことを聞かなくて、口答えをするようになり叩くようになった。

何度言っても決められたことを後回しにする。
傘を壊し、その持ち手で遊んでお友達に怪我させる等をし、理由を聞いて話をして、途中口を閉じて話をしなくなり叩きました。朝やることもやらずにゴロゴロしてて私も忙しくて声かけしかできなかったのも悪いんですが、準備できていると言っていたのにパジャマのままテレビ見てました。これに怒ってまた叩きました。
虐待ですよね？もう余裕なくていつか感情的に殴ってしまうんじゃないかと怖いです。
どこかに相談できるようなところはありますか？