こんばんは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
今日は
朝・青汁、スープ
昼・青汁、トマトジュース、スープ、納豆、豆腐、鮭、ウインナー、炊き込みご飯
間・アイス、豆乳
夜・サラダ、ハンバーグ、トマトジュース
でした。
暑過ぎておやつにアイスを食べてしまった(T_T)
運動はちょっとストレッチのみ。
夜の体重は48キロ！
昨日より減ってきてるから明日はもっと減るといいなー