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春雨サラダ
足だけはずっと締まりをよくする体操やってたから細いんだけど、腰周り、背中、二の腕の肉が気持ち悪いし…でもなによりお尻をあげたい
なにか効果的な体操あります？
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No.8 女神
16/09/03 09:37:50
まずは常時Ｔバックを履くことから始めたら？パンツのゴムラインの締め付けはよくないらしい！
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No.7 リレーの選手
16/09/03 09:34:00
ブルガリアンスクワットって太腿が鍛えられるイメージ
前腿？に筋肉がついてぽっこり飛び出てこない？
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No.6 ラジオ体操
16/09/03 09:02:42
逆に足が細くなる体操とやらを教えてほしいよ。
ブルガリアンスクワットは即効性があると思う！
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No.5 玉入れ
16/09/03 08:57:46
教えて
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No.4 主 春雨サラダ
16/06/16 18:50:28
>>1え！なにそれ～ググりたいけど、携帯重い～…
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No.3 ちまき
16/06/16 18:46:43
>>2 あんた、しつこいよ 馬鹿～
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No.2 りん
16/06/16 18:45:34
諦めろWWWWWWWWうんこぶりぶりWWWWWWWW
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No.1 むぎごはん
16/06/16 18:44:47
ブルガリアンスクワットやってるよ。
かなりプリっとしてきた。
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