ついに60kgいってしまった、、 へのコメント(No.45

  • No.45 メンチカツ

    16/06/16 10:58:21

    今日の体重 58.4kg
    昨日外食だったから不安だったけど
    炭水化物取らなくて良かった!!

    書いてないけど踏み台昇降と脚パカも
    やりました(*^^*)今日もがんばるぞー!!!

コメント

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返信コメント

  • No.47 あいこ

    16/06/16 14:05:24

    >>45
    踏み台昇降が私も日課になってます☆
    今日は午前中は初めて脇脱毛に行きました。
    二の腕もだるんだるんなので引き締めなくては…

    ↓足パカは、仰向けに寝て両足を真上に上げて開く、閉じるを繰り返す運動です♪

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